男人在日常的生活当中还是比较在乎自己的面子的，健康的身体就是男人最好的自尊的表现，肾脏的健康是更多的男性都在关注的，那么肾脏不好现在已经成为了当代男性都在担心的问题，那么你知道吗？男人肾不好的表现是什么呢？补肾吃什么食物好？一起来关注吧。

男人肾不好的表现

1、精神萎靡

当男人肾不好的时候，会出现精神不好，感到经常疲劳乏力，那是因为肾不好的时候身体里的很多废物都难以从尿中排出，肾脏的功能受到损伤，不能很好的分解物质，所以有些男性会以为只是劳累的原因，往往会忽视了肾脏问题。

2、食欲变差

当男人肾不好的时候，会出现食欲减退的表现，不想吃东西，厌食，而且有的时候甚至会出现恶心、想吐的感觉，这也是肾不好的常见表现。建议及时到医院就诊检查，以免耽搁病情。

3、排尿异常

肾不好的时候，排尿功能会收到影响，比如排尿出现泡沫，那是因为蛋白质从肾脏漏到了尿里，还会出现排尿次数增多，同时尿少的情况，健康的人平均每天排尿四到六次，如果排便次数增多，就要小心了。

4、腰痛

肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

5、水肿

饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。

6、尿蛋白和尿潜血

尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议好找肾病专业医师咨询。

上面为大家详细的介绍了几种常见的肾不好的现象，如果你发现了自己有类似的情况的话，比如水肿、腰痛、尿蛋白和尿潜血这些都是你不可忽视的因素，因此，想要肾脏健康的话，我们一定要及时的关注更多的信息，为男性的健康保驾护航。