冬季开空调上火主要是房间里空气干燥，觉得干渴皮肤干燥，是人体缺水了，补水很重要，用加湿器不错。还要适时空气流通。还要多喝水。空调温度不宜太高。高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。

冬天无论是用空调还是暖气，如果家里干的话，就容易导致人们上火，所以家里最好有加湿器。冬天还要注意饮食，多吃一些蔬菜，水果，多喝水，要让家里的通风，定时的开窗户。尤其是家里有小孩子的，更是要注意。