不管是男人还是女人都非常的在乎自己身体健康，对于男人来说，肾是非常的重要的，生活中有很多补肾壮阳男人，但是他们有很多的误区，那么你们知道可以让男人健康补肾壮阳的食物有什么呢?

补肾壮阳的食物——干贝：

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

补肾壮阳的食物——鲈鱼：

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

以上就是能有效补肾壮阳的食物，这些食物都出现在男性饮食中，而且这些食物也是非常美味的，不光能让男人健康的补肾，还能维护男人的肌肤健康，所以男人一定要珍惜以上健康的食物

男人经常吃冬瓜能护肝