秋天到了，天气也开始渐渐变得寒冷了起来，对于很多注重生活品质的人来说 ，这也是一个很好的养生的好时机，在秋天，男人可以通过喝养生茶来达到保 健的效果，这是一种十分健康的生活方式，是值得被推荐的一种养生方法，男 人秋季养生茶有哪些？以下列举了几种适合秋季养生的茶饮。

男人秋季养生茶：

第一、萝卜茶

原料为白萝卜、茶叶和少量盐。做法是将白萝卜切片煮沸，加入盐调味，然后 放入茶叶五分钟，再倒入萝卜汁。可以每天饮用，无时间限制。白萝卜有丰富 的营养，其富含钙，而且具有较高的药用价值。这款秋季萝卜保健茶具有清热 和解痰的功效，与茶一起饮用，可有效清除肺部的热量。

第二、桑椹茶

原料为桑叶、沙参、杏仁和像贝母、豆粕和山楂、梨皮等，将上述所有材料放 入锅中，然后用水煎30-40分钟，具有润肺止咳等功效，对于治疗干燥秋季气候 引起的干燥咳嗽和头痛发热有很好的功能，特别适合经常抽烟喝酒的男性饮用 。

第三、橙茶

原料用3-5个新鲜的橙子、少许绿茶，用开水将茶叶冲泡，然后将橙子和茶水一 起放入锅中蒸煮15-20分钟，每天服用一剂。橙茶具有润肺清热，化痰和止咳嗽 的功能，适用于秋季咳嗽多，有粘痰和咽干等不适症状饮用。

第四、山竹茶

原料为山竹果、茶叶少许，将山竹切碎，用开水将山竹和茶水一起冲泡，随时 饮用。

第五、罗汉果茶

用罗汉果泡茶喝，这是也是适合男人的保健茶，大多男人在应酬时要抽烟喝酒 ，对肺部有非常大的伤害，往往会引起咳嗽的症状，所以对于要应酬经常吸烟 喝酒的男性来说，喝罗汉果茶可以帮助清除喉咙，加强喉咙不适感。

第六、葛花茶

原料为葛花茶，每次用1-2袋用开水冲泡，葛花茶是最适合经常应酬要饮酒的男 性饮用的，根据医书记载，葛花有特殊的功效，有千杯不醉花的说法。葛花茶 不仅具有解酒效果，还有清热解毒的功效。同时，它对皮肤还有滋养的功效， 从而缓解高血压的效果，还能对冠心病和心绞痛有一定的辅助治疗效果。

第七、桂花茶

原料为桂花、红茶或绿茶，将这些材料用适量的开水冲泡，盖上盖子10-15分钟 后随时饮用。桂花茶适用于口臭和牙痛等，可以解除体内毒素、安心宁神、平 衡神经系统等作用。

有了上面介绍的这么多的知识，相信大家对于男人秋季养生茶的品类有了更多 的认识，很多男性朋友很难避免要有很多的应酬，因此喝酒和抽烟的机会自然 就增多了，长时间这样就会对健康造成一定的危害，所以上面推荐的男人秋季 养生茶，你不妨在生活当中尝试一下。