现在人们的生活压力比较大，男性朋友经常会面临饮食习惯不合理、熬夜、作息不规律等问题，肾虚的问题自然也是更多男性朋友都会遇到的大问题，肾虚让男性的身心健康受到了危害，于是大家就会去尝试各种各样的补肾方法，当然，不科学的补肾方法却没有达到理想的效果。

男人盲目补肾的危害：

会给阴阳平衡造成损坏

对于补肾很有有些男人是十分关注的，所以在平时总是会吃一些补阴补阳的东西来达到补肾的功效。但是正常人如果长时间的吃这类食物，那么就会给阴阳造成失衡，从而引发一些疾病出现。一般来说这类人群会有心烦，起痘，口味，舌苔厚等问题的发生。

选错药补肾会让病情更严重

一般来说肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，这两种情况所产生的临床表现，发病机理都是不一样的，因此男人们如果想要补肾，那么就要清楚自己的是阴虚还是阳虚的情况。

如果你是肾阳虚的情况，吃了肾阴虚的药，那就会让疾病并且加重，从而给身体带来更为严重的损害。所以补肾不能自行进行，男人们应清楚自己的体质，了解自己到底是阴虚还是阳虚，而且还应根据中医的药方来进行调理。

会给老年男性带来更为严重的损伤

人到了老年那么就会出现自然衰老的情况，但有些人会认为这是肾虚的表现，从而就会过度的补肾，但是由于补肾的药性是有很大的温燥性的，吃下去之后就会有口感，鼻子出现，眼睛红，牙痛，血压变高等一系列的负面反应。对于本来身体就虚弱的老年人来说，会严重威胁到老人的健康，甚至会让老人变得更虚弱。

所以老年人不要总觉得身体没有以前好了就是肾虚造成的，老人应明确身体情况，根据情况来补身体。如果真觉得自己有肾虚的情况发生，那么就应先看看医生，并且根据医生的药方来进行补肾，而且在平时也应正确的去养肾护肾，在平时可以按摩下足底，加强一下活动。

补肾如果进行不好那么就会铸成大错，给你的健康带来严重的危害。所以男人们不要在平时总想着补肾，应该清楚自己的身体情况，并且要根据医生的药方来进行科学的补肾，这样才能达到理想的补肾功效。

想必很多人都知道，现在肾虚的问题已经成为男人的通病，关于补肾的保健品有很多，这也成为了无数人的选择，但是是药三分毒，建议大家还是要在医生的正确指导下使用。我们想要科学补肾的话，不妨通过日常生活当中的补肾食物，通过食疗安全更有效，你还在等什么呢？