保健品大肆的宣传，让凡是有点腰酸背痛的男人都会想到自己是否应该补肾壮阳了，这本身是一种错误的认识。男人如何补肾?是否真的需要补等一系列的问题，还是需要医生进一步的检查后才能下结论的，但因男人对于补肾壮阳的重视，也不可例外的让一些男人有了补肾的误区。

当一个男人出现性生活力不从心时，或者出现腰酸时，首先想到的一定是补肾壮阳，但可以肯定的说，这也是有误区的，也并非所有成人男性都需要补肾壮阳。专家指出，造成功能性勃起障碍(简称ED)的因素是多方面的。不健康的心理精神状况、状况以及生活方式都可导致功能性勃起障碍，并绝大多数会通过功能性勃起障碍先期表现出来。由于其特殊的预警作用，功能性勃起障碍被专家称为“健康问题的交叉点”。随着现代生活节奏的加快，来自工作、家庭、经济等方面的压力越来越大，这些压力对男性尤甚，许多人此而心理失衡，造成精神焦虑、抑郁。研究人员发现，抑郁能导致功能性勃起障碍，当焦虑和抑郁同时存在时，功能性勃起障碍就更容易发生。

那么，男人如何补肾壮阳才是真的需要的呢?男人真正的肾虚也是要分类进行的，要知道是阴虚还是阳虚。其实，男人如果性功能有问题，有少数病人是由于心理疾病造成的，多数患者的病因是由某些疾病引起的。任何对血管或人体正常血液流通的疾病，都可导致勃起功能的减退。糖尿病、高血压、心血管疾病等，近些年发病呈上升趋势，而ED的发病率也随之升高。如在糖尿病患者中，约有50%的患者并发ED，这是由于糖尿病可使自主神经病变，而导致ED的发生。心脏病的发病率随年龄的增长而增加，心脏病病人患ED的机率为39%，甚至在四十岁的男性中，2/3的心脏病病人患有中度勃起功能障碍。实验还证明，一些药物如激素类、利尿药、降压药、抗精神病药物也有致使勃起功能减退的作用。此外，生殖器官本身的病症，如先天畸形等，或者是神经系统的疾病，如周围神经病变、瘫痪等也可造成ED的发生。

男人在性生活中出现力不从心的情况并非偶然，而男性出现的性功能障碍问题也是越来越多，这与当下的压力、环境以及生活节奏的快速有着很大的关系，所以，男人正确的补肾壮阳才能让身体更加的健康，而直接的方法就是经过医生的检查之后再补是最安全的。

简单的小动作就可以远离肾虚