一、发烧头痛的原因

神经精神因素：当身心受到外部环境的不良刺激时，往往会出现焦虑、焦虑等情绪，导致偏头痛。据调查，84%的抑郁症患者都有偏头痛症状。同时，在生活或工作中遇到各种不愉快或愤怒、焦虑、兴奋等剧烈情绪刺激后，会感到全身不适和偏头痛。

饮食因素:吃太多咖啡会扩张血管，刺激神经，引起偏头痛；吃太冷的冰淇淋也会头痛；饮酒过多后，酒精中的乙醇作用于血管，也会引起头痛，这是饮食不当引起的。

睡眠因素：这是偏头痛的常见原因。头痛是由严重缺乏睡眠引起的，紧张的工作也会引起类似的症状。 疾病因素：眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿、颈部等病变会刺激神经，反射性或扩散性影响头部和面部，会引起反射性或涉及性偏头痛。

发烧和头痛会引起头痛，但发烧时使用不规则药物也会引起不适，药物含有血管扩张的作用，血管扩张后，会出现跳痛现象，与心脏血管样跳痛同步.

首先，好好休息，不要累.其次，多吃蔬菜水果，少吃肉.最后，保持良好的态度，不要生气.我想三四天后你会好起来的.

如果是季节性感冒，建议使用抗病毒药物，如阿昔洛韦或更昔洛韦，因为流感病毒对这两种药物最敏感，效果最好.

在平时我们要保持良好的饮食习惯和生活习惯，比如说每天在早晨吃一个苹果(俗话说一天一苹果医生远离我)，平时也不要赖床，身体是要靠平时生活的种种细节.二、如何治疗发烧头痛

1、感冒：除鼻塞、打喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，患者还具有畏寒、低热、无汗、流鼻涕、吐薄白痰等特点。感冒与患者感冒有关。治疗应以辛温解表为原则。患者可选择感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午茶颗粒等药物治疗。若患者有内热便秘症状，可服用防风通圣丸治疗。感冒患者不宜使用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。

二、风热感冒：患者除鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头痛等感冒症状外，还具有发热重、痰粘黄等特点。治疗应以辛凉解表为原则。患者可选用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热感冒患者不宜使用九味羌活丸、理肺丸等药物。

三、暑湿型感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。

四、时行感冒：患者症状与风热感冒相似。但是感冒患者的症状比风热感冒患者更严重。患者可表现为高烧、怕冷、寒战、严重头痛、肢体疼痛、疲劳等症状。清热解毒、疏风透表是治疗的主要方法。患者可选择防风通圣丸、重感灵片、重感灵片等药物治疗。若患者单用银翘解毒片、强银翘片、桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，疗效较差。三、发烧头痛有效方法

用温水洗澡也是缓解发烧和头痛的好方法。毛巾可以放在37左右℃浸泡在温水中，稍微拧掉水后，擦拭患者的身体，如前额、颈部、腋窝、腹股沟、大腿根部等大血管分布，使血管扩张，散发体气，达到解热效果，然后在患者眼睛、鼻子或头颈部的风池穴等部位平压，可以减轻头痛症状。

葱白糯米粥可以缓解发烧和头痛。葱白糯米粥专门治疗风寒引起的头痛、发烧、疲劳等疾病，尤其是患病后三天内。具体做法：将糯米50克洗净，加水煮成稀粥，然后加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)共煮5分钟，再加入米醋50毫升拌匀即可。趁热服用后，上床盖被，使身体微热出汗，连续服用几次，即可逐渐好转。

毛巾冷敷可以缓解发烧、头痛、感冒和发烧。患者可以用冷毛巾敷在额头上，直到毛巾变热，然后换一条冷毛巾，既能达到降温效果，又能缓解头痛。四、如何缓解头痛

冰袋冷敷：将冰块放入冰袋或用毛巾包裹，敷在头痛部位。头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下休息一会儿：如果可能的话，当偏头痛发作时，你不妨在暗光和安静的房间里休息一会儿。一般来说，只要你睡半小时，偏头痛就会减缓。 按摩头部：适度按摩头部是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位。可以用食指按压，从太阳穴到发际处用拳头轻轻来回按摩。 喝绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头痛有效，所以可以适量喝绿茶来克服严重的偏头痛。 冥想:瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以买一盘这样的。CD，头痛发作时，用音乐闭上眼睛冥想一会儿，让大自然的和谐之声让你忘记痛苦。 头缠毛巾:看起来可能很可笑，但这确实是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，用毛巾或柔软的布条包裹太阳穴，以抑制血管扩张，缓解疼痛。