木瓜属于热带水果，在北方是很少见的，但是少见不一定就吃不着，现如今庞大的物流系统已经能够将可口的木瓜运到全国各地;木瓜不仅好吃，而且营养丰富，除此之外，经常食用还有许多意想不到的好处，例如：预防感冒、健脾消食、提高抗病能力等，下边我们就来详细的了解一下吧!

男人吃木瓜的好处：

1、预防感冒

木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，维生素C能够预防感冒。

2、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功效。

3、提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

除了上述已知的好处外，男性朋友们常吃木瓜还能起到减肥的功效，真的是超乎想象啊!所以，面对如此优异的水果，男士们怎能错过呢!赶快买两个尝尝吧!