中国的酒文化源远流长，无论是宴席上，还是生意应酬，甚至是一日三餐，有很多男性朋友都会习惯性的喝上几杯。少量饮酒对身体是有好处的，但是长期大量饮酒的话可能就造成胃酸、体内酸碱不平衡。最终导致胃疼难受，长期喝酒的话还有可能导致酒精肝，那么男性喝酒前，酒后还是最好注意一下饮食调理为好。下面小编就带男性朋友们来了解一下，怎么通过饮食调理来解酒。

蜜糖水是解酒首选

目前的研究认为，果糖对加速酒精在体内血液中的清除作用最为有效，因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。其次，还可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或喝一杯柠檬茶。如果咩有蜂蜜，也没有鲜果汁，那么喝糖水或果汁饮品也能起到一定的解酒作用。

男性酒后需要哪些食物调理？

西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上 ，能使酒后头晕感逐渐消失。

葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

编辑：李帅