现在经济条件发展十分迅速，人们面临着巨大的生活和工作压力，尤其是更多的男性朋友，也是不得不面对更多的问题，所以当压力产生的时候，很多人都会通过吸烟来减压。殊不知，吸烟的危害有很多，其中，吸烟引起阳痿的现象是常常发生的，预防阳痿的食疗方法是什么？

当男人在吸烟的时候，是会导致男人的性中枢出现减弱或者被抑制的情况，而这样的话就会导致男人的性欲出现问题，时间久了就会导致阳痿出现。另外当男人吸烟的时候，会阻碍血液的循环，使得血液循环受阻，而这样的话就会导致男人的阴茎在勃起的时候，出现血液不足的情况，而这样就会导致阴茎勃起速度变慢，或者在勃起的时候，出现勃起硬度不够的情况，所以说当男人经常吸烟的话，是会导致阴茎无法勃起的。

有研究表明，男人每天吸烟的量多跟少是跟阳痿的程度成正比的，如果经常吸烟的话，其导致阳痿的情况是会变得更加的严重，所以男人如果想要预防阳痿的话，是最好要选择戒烟，这样才能杜绝阳痿的出现。

预防阳痿的食疗方法：

芹菜汁

材料：鲜芹菜。

做法：先把芹菜洗净之后切碎，然后放在榨汁机里面，采用榨汁的方式，把芹菜慢慢的榨成汁，然后就可以直接饮用芹菜汁了。如果觉得这个味道不喜欢的话，可以适量的加一点白糖搅拌也行。

泽泻粥

材料：泽泻、梗米。

做法：先把泽泻洗净晒干之后再研磨成粉；梗米直接洗净，然后通过煮粥的方式把梗米煮到开花的状态，再倒入泽泻粉，搅拌一下，接着熬煮3分钟后就可以了。

百合莲子汤

材料：百合、莲子、冰糖。

做法：先把百合洗净；莲子洗净之后泡水，再去掉莲子芯。然后把这两者材料放入锅里，采用水煮的方式，煮到莲子变烂，再加入适量的冰糖，慢慢的熬煮个1分钟左右即可。

土豆炖狗肉

材料：土豆、狗肉、大葱、生姜、料酒。

做法：先把狗肉洗净之后切成块，然后土豆去皮洗净之后切成块；大葱洗净切段；生姜洗净切片。锅里倒入适量的油，放入大葱爆香之后再倒入狗肉，接着翻炒3分钟后，倒入全部的材料跟适量的料酒，加入适量的水，接着炖煮到狗肉成熟就可以放入调味料了。

对于一个健康的男性来说，阳痿的问题出现实在是十分严重的，阳痿让男性在性生活当中出现比较尴尬的现象，也让男人的自尊受到了强烈的打击，因此，预防阳痿的食疗方法有哪些呢？让我们一起来详细的了解一下吧，科学预防阳痿，轻松拥有更加健康的新生活。