肾虚对男性来说是比较常见的疾病，而不少女性也会肾虚，只不过表现的症状没有男性明显而已.而日常生活中若是能够常吃一些补肾的食物，是能够起到补肾壮阳的效果的.所以，多留意这些食物.

补肾的食物：巧克力

巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。

在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。

补肾的食物：蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

补肾的食物：韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

说巧克力能够补肾，相信不少男性是大开眼界.可是为什么在西方的情人节有互送巧克力的习惯，也是和补肾少不了关系的.所以，多注意日常生活中能够补肾的食物，也能够让夫妻之间的关系更和谐.

别让呼噜夺走男人的健康