一、甲减饮食治疗

生姜羊肉汤

补肾益气、滋阴补精、阴阳双补。主要治疗阴阳两虚型甲减，也可治疗甲减。

2红鸡汤

它的功能是平补阴阳。主要治疗阴阳两虚型甲状腺功能减退症；症状包括头晕、眼花干燥、出汗少、表情僵硬、面白无华、头发干燥稀疏、色黄、声音低嘎、大便秘结常见、舌苔少、脉络迟钝等，是甲状腺功能减退症的饮食疗法之一。

三、生脉桂圆粥

这种功能温补心肾，强心复脉。主要治疗心肾阳虚型甲状腺功能减退；症状为冷肢、懒散动作、面白虚浮、心悸、虚弱、耳鸣失聪、肢体头晕、嗜睡短，或胸闷胸痛症状，脉沉缓慢、虚弱，或结代、舌浅、苔薄白。这是甲状腺功能减退症的饮食疗法。

4、羊骨粥

甲状腺功能减退症的饮食疗法是补充脾脏和肾脏的功能。主要治疗肾阳缺乏衰竭甲状腺功能减退；症状性寒冷、胆怯、精神抑郁、头晕、表情僵硬、表情冷漠、动作缓慢、面色苍白、思维迟钝、头发逐渐稀疏、性欲逐渐下降、经络不规律、患者体温低、舌轻体脂、脉搏缓慢等。二、为什么人会患甲减？

1.食物过敏

食物可以提供能量，但一旦身体对食物过敏，人们就会整天困倦。疲劳是食物过敏的早期疾病。甲状腺功能减退的原因之一是少吃或不吃让你过敏的食物。

2.打鼾

超重的女性睡觉时容易打鼾。打鼾会扰乱睡眠周期，使患者疲劳。这女性应该减肥戒烟，否则中风险会大大增加，这也是甲状腺功能减退的原因之一。

3.*摄取过量

人们喜欢喝咖啡和可乐来提神。但对女性来说，*摄入过多会产生相反的效果，导致疲劳和困倦。这就是甲状腺功能减退的原因。

4.贫血

贫血会降低血红蛋白，血红蛋白负责将肺部吸入的氧气输送到身体的各个部位。当身体的组织没有足够的氧气供应时，人们会感到疲劳。妇女在月经期间或产后可能会因过度失血而患贫血。这些也是甲状腺功能减退的原因之一。

同时，每个人在生活中也应该避免甲状腺功能减退的原因，这样他们就不那么容易患甲状腺功能减退，也可以保证自己的健康。三、甲状腺功能减退症7种临床表现

受季节变化、感染、药物影响等因素的影响，甲状腺功能减退患者可出现代谢减退、精神异常、体温低、心血管异常、胃肠道反应、感染等临床表现。

1、新陈代谢减少：甲状腺功能减退症患者新陈代谢减少主要表现为皮肤干燥、头发稀疏、声音嘶哑、胫骨前非凹性水肿、舌大、跟腱反射松弛期延迟等。

2、精神异常：甲状腺功能减退症患者可出现嗜睡、精神活动缓慢、记忆丧失、认知功能障碍、癫痫、抑郁、冷漠、昏睡、僵硬、昏迷等精神异常症状。

3.低温:几乎所有甲状腺功能减退症患者体温较低，80%的甲状腺功能减退症患者体温低于35.5摄氏度。虽然体温很低，但患者并没有颤抖。

4、心血管异常：甲状腺功能减退症患者心血管异常可出现舒张压升高、收缩压降低、脉压差低。

5.呼吸系统:甲状腺功能减退症患者常出现呼吸抑制，可导致肺泡通风低，进展为低氧血症，最终导致二氧化碳麻醉和昏迷。

6、胃肠道反应：许多甲状腺功能减退症患者可出现厌食、恶心、腹痛、便秘、腹胀，部分患者吞咽困难伴有会厌反应延迟等胃肠道反应。

7.感染:甲状腺功能减退症患者常见于肺部，其次是泌尿系统感染。老年患者对感染反应不佳，缺乏发热、出汗、心率快、白血病升高等反应。四、如何预防甲减疾病

1.甲状腺功能减退的发生与生活节奏快、压力大、竞争激烈有很大关系。因此，在日常生活中，要保持积极乐观的生活态度，开朗开朗，学会宽容，理解他人，及时缓解内心的压抑。

2.为了防止甲状腺功能减退的发生，沿海地区的居民不能吃太多含碘量高的食物，如海鲜，因为他们不缺碘。

3.谨慎手术和放射碘治疗也是预防甲状腺功能减退的关键措施之一。由于甲状腺炎的早期症状主要是早期亢进，此时受损的甲状腺组织并不多，手术切除了大多数甲状腺组织。放射性碘会导致许多甲状腺组织死亡，导致患者提前成为甲状腺功能减退，终身受累。

4.适度运动，不要盲目减肥。早期甲状腺炎患者，无论如何减肥，都会诱发甲状腺炎加重或爆发，导致甲状腺功能减退。

5、日常饮食应限制脂肪摄入，因为甲状腺功能减退患者会伴有高脂血症，这是更常见的发性甲状腺功能减退，因此，限制脂肪摄入也是预防甲状腺功能减退的一种方法。我们应该尽量少吃动物脂肪，选择吃植物脂肪，以避免高胆固醇。

6.预防甲状腺功能减退也应注意定期检查。虽然很多人都有定期体检的意识，但他们没有进行全面的检查。当你发现自己的身体不适时，你必须及时去医院检查和治疗，这样疾病才能消除在萌芽状态。

7.宣传甲状腺功能减退的病因、临床表现、诊断、鉴别、诊断和治疗，提高科普水平。