对于女人来说美容院，服装厂是她们的经常去处，而对于男人来说保健品店是他们的寄托。很多人要问，为什么要这么说，我们知道在谈话中女人之间谈论的就是容貌和外表，而男人呢?肾是他们的重点，在男人的眼里肾是格外的重要，很多人都说韭菜可以补肾壮阳，那么韭菜能补肾壮阳吗?

在我们生活当中有很多的食物都是可以补肾壮阳的，那么韭菜能补肾壮阳吗?韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。

以上是我们对韭菜的营养成分做的一个全面研究，那么在医学上韭菜能补肾壮阳吗?现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。

我们知道在民间韭菜还叫起阳草，那么为什么要这么说呢?韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。

经过这么多的研究和证实的确韭菜能补肾壮阳，而且还是效果非常好的壮阳产品，所以那些对肾非常重视的男人们不用在经常的用保健品来伤害我们的身体了，就菜就能够让你起到很好的补肾作用，其实男人经常吃壮阳的保健品对我们的身体是有伤害的，而且还特别容易依赖。

能够使男人补肾壮阳的食物