男人无精子导致不育怎么办？男人无精症怎么治疗和预防保健？无精症是现代社会男性朋友面临的一大难题，很多男人因为无精症而丧失了作为父亲的权力，由此很多原本幸福和睦的夫妻日渐疏远。因此，男性如何远离无精症是许多人都很关心的问题，下面本文就介绍一下八个措施让男人“精”里四射。男性如何远离无精症的八个方法一、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。二、男性如何远离无精症?心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。三、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。四、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。五、男性如何远离无精症?治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。六、每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。男性如何远离无精症?但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。七、男性如何远离无精症?如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。八、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。男性频道热文排行:二十种男性超强快感自慰方法男性艾滋病初期症状有哪些？龟头炎防治：男人私处夏季巧“退烧”男人“精期”莫轻视卫生饮食讲究多男人命根很脆弱受伤急救想对策警惕杀精食物让男人难成“爸业”