男性对于自己的性能力都相当重视，其实除了饮食均衡、勤加运动之外，就连睡眠也都会影响男生的性能力。有关专家整理出睡姿和男人性功能的关系，所以男人睡姿要准确，否则影响性能力。

常见的睡姿有趴睡、侧卧、仰卧，都和男人的性能力分不开，在影响男人性功能的3大睡姿中，其中上班族午休最常见的「趴睡」也上榜，让许多网友相当震惊。

趴睡不仅会压着内脏，导致唿吸不畅顺，久而久之会损害内脏功能，更会压迫生殖系统。由于趴睡姿势容易让阴茎受到压迫，睪丸的生精功能也会因此降低。

睡左侧的姿势容易让心脏受到压迫，间接影响睡眠品质，而且当心脏受到压迫时，全身血液循环会变慢，这也会影响男性的生殖器官，当「小弟弟」长期血液供应不充足时，可能连勃起都会有问题。

仰卧时，双腿自然分开，既不压迫内脏和生殖器官，促进生殖器官的血液循环，这是最适合男性的睡姿。