在我们的身边，很多的男性总是希望自己拥有更加完美的身材，这样不管是穿什么衣服都会很好看，如果你想要自己的颜值上线的话，我们不妨采取一些有效的方法来实现，那么游泳就是更多的男性健身的好选择，你怎么会错过呢？男士游泳后清洁工作注意事项是什么呢？

有不少的男性健身，选择游泳不仅可以洗澡又可以健身，一举两得，其实男性们在游泳后清洁工作不能太随便，那么，如何清洁最好呢?

男士游泳后清洁工作注意事项：

提示一：认真清洗皮肤。

游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。

有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。

提示二：清洗头发不要太草率。

头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。

提示三：游完泳后不要忘记刷牙漱口。

人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道。

提示四：适当滴氯霉素眼药水。

潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。

提示五：游泳不忘防晒。如果选择室外游泳池，最好在下午四点以后再去，以免阳光太强晒伤皮肤。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。

因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以免互相传染。

游泳现在已经成为了很多年轻人追求好身材的手段，如果你想要自己的幸福生活更加有保障的话，我们不妨通过运动的方式让更多的男人拥有自信，为了你健康和幸福的好生活，你了解了上面介绍的男士游泳后清洁工作注意事项吗？让我们一起来为男性打造更加自信的好身材。