苹果看起来红红的，为什么里面咬开的时候会有褐色的东西呢，苹果的营养价值非常的丰富，苹果的核和苹果的皮都是非常有营养的东西，可以说苹果全身都是宝。苹果咬开后里面有褐色是什么可能是苹果有水心病或者霉心病，并且发展的比较厉害了，但是只要有三分之二的表面或内部是好的，且尝来不是发苦或者闻起来有霉味话，把坏掉的部分去除后基本是可以吃的。哺乳期吃苹果的做法一、苹果百合鸡汤准备材料：鸡、苹果适量、干百合适量、红枣适量、葱、姜、盐适量做法：1、把鸡肉洗干净，放到砂锅中，加入适量的水。2、把葱、生姜、也放进去，然后大火煮。3、等水煮开之后，就把百合、红枣放下去，然后转小火煮一个小时左右。4、把切好的苹果放下去，煮30分钟左右，再放调味。苹果百合鸡汤就完成啦。这味汤讲究的是苹果，不适宜炖太久，不然会烂掉，所以苹果可以留到最好再发放。二、苹果南北杏猪骨汤准备材料：苹果、南杏仁、北杏仁，猪骨、蜜枣做法：1、将猪骨洗净，斩件放到开水里煮一下，直到泡沫出来为止，就捞起来。2、南北杏仁用开水浸泡然后去皮。苹果去核，切成大块状，蜜枣洗净去核。3、砂锅放入适量的清水，然后把准备好的材料一同放入锅中煮。先大火煮开，再转小火煮。时间大概是一个小时到一个半小时就可以了。这味汤最的功效就是益肝明目，增强免疫力。孕妇吃苹果的最佳时间孕妇吃苹果这段时间是上午10点半左右，因为这个时候人体对苹果的营养物质的吸收是最好的，能够促进人体正常发育和新陈代谢。经常食用苹果能够很好的调节肠胃的功能，而且还能够有效的预防便秘等症状，还能对拉肚子的情况有所改善，所以怀孕的妈妈可以经常食用苹果。对于孕妇妈妈来说，经常食用苹果能够有效的预防肥胖，还能够使对胎儿的发育有很好的帮助。清洗苹果的方法方法一：搓洗我们在将苹果过水浸湿后是可以在表皮放上一些盐，然后就是用手双手激昂苹果来回轻轻地搓，这样就是可以将表面上的脏东西很好的洗干净了，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。专家介绍，这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且，食盐也非常干净。方法二：淀粉洗我们可以准备好一个小盆，然后放一些淀粉，将苹果洗干净了，而且这个方法也是非常的时候洗梨和葡萄等等，而且水果的便秘也是会不容易变色，尤其是在洗葡萄的时候，因为葡萄很难洗干净，用力洗又会破坏葡萄原有的状态。方法三：牙膏洗我们也是可以将牙膏涂抹在苹果的表面当清洁剂，这样个办法也是非常的有效果，然后就是用热水清洗，这样就是可以将苹果表面的保鲜剂等清洗掉。方法四：水果洗液我们也是可以在超市里面购买一些清洗苹果的洗液，我们一定是不要用质量不能够很好保证的洗洁精，因为我们用质量差的洗洁精，不仅是不会洗干净了，也是会危害我们的身体健康，因为里面是含有化学品。