我们都知道鼻子对于我们的重要性，鼻子是呼吸最重要的器官，人的抵抗力一旦下降聚集在鼻腔的细菌就会引起粘膜病变引起各种疾病，因此应该好好保护自己的鼻子。我们平时应该怎样去保护我们的鼻子呢？日常护理应该怎么去做呢？今天就和大家分享一下关注我们鼻子的保护方法。

鼻子的健康护理法

一、不要抠鼻子

常用手指抠鼻孔，既不[文]雅观，又是一种不良的[章]卫生习惯，它能使鼻毛[来]脱落、黏膜损伤、血管[自]破裂而引起出血。抠鼻[证]孔还会使鼻腔感染，严[书]重时甚至会危害大脑健[报]康。过分干燥和污浊的[名]空气常会使鼻子的排尘[中]运动受到限制，甚至造[心]成纤毛脱落，抗菌能力[文]降低。易患感冒、鼻窦[章]炎等疾病。

小贴士

室内应经常开窗换气，[来]以保持空气的湿润和新[自]鲜。剪鼻毛亦是不良的[证]习惯，会削弱鼻腔防御[书]机能。

二、经常洗鼻子

无论何季节，均提倡用[报]冷水洗脸，并在清洗时[名]适当按摩鼻部，以改善[中]鼻内血液循环，提高抗[心]冷御寒能力，减少伤风[文]感冒的机会。另外，适[章]当运动增强体质，也有[来]利于鼻炎、鼻窦炎的早[自]日康复。

三、避免刺激

尽量避免灰尘、化学有[证]害气体或特殊气味的刺[书]激。因为过多的不良刺[报]激，可以影响鼻黏膜的[名]功能，使嗅觉发生障碍[中]。鼻腔的温度一般在3[心]2℃左右，气温过热、[文]过冷，都对鼻黏膜的功[章]能有不良影响。

小贴士

少去空气较浑浊、污染[来]较严重的地方，必要时[自]使用口罩。

四、鼻部按摩保健方法[证]

患者自行先将双手大鱼[书]际摩擦至发热，贴于鼻[报]梁两侧，自鼻根至迎香[名]穴反复摩擦至局部觉热[中]感为度；或以两手食指[心]于鼻梁两边按摩20~[文]30次，令表里俱热，[章]早晚各1次。

五、不能随便剪鼻毛

有些人觉得鼻毛恶心影[来]响形象，于是就把它剪[自]掉。鼻毛是空气吸入的[证]第一道防线，有阻挡异[书]物和灰尘颗粒进入鼻腔[报]的重要作用，不能随便[名]剪去。

六、用正确方法擤鼻涕[中]

人在感冒之后，往往伴[心]有鼻塞或者流鼻涕等症[文]状 。有鼻涕需要清除时，[章]切忌用力同时猛擤两边[来]鼻翼。

小贴士

应该以轻柔手法，先擤[自]一侧再擤另外一侧。以[证]防止鼻涕进入咽鼓管和[书]鼓室，引发急性中耳炎[报]。

以上六点就是生活上我们护理可以去做的，只要打击平时注意相关的细节问题，就会很好的帮助我们解决鼻子所遇到的问题。今天的这几种方法大家在生活上可以去做，只要你坚持下来了就会有很好的保健作用。今天的介绍就是这些，希望帮助到大家。