大家都知道喝茶有很多的好处，由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。今天就和大家说说关于茶的知识。

1、生姜苏叶茶

材料：生姜、苏叶。

做法：生姜洗净切成细[文]丝，苏叶洗净备用；把[章]生姜与清水一起放进锅[来]中煮沸，加进苏叶再次[自]煮沸即可关火饮用。

功效：秋季早晚的温差[证]较大，很多朋友会因此[书]受凉，这个时候饮用一[报]杯生姜苏叶茶可以起到[名]预防感冒的作用。

2、桔红茶

材料：桔红、茶叶。

做法：橘红、茶叶拣去[中]杂质之后用开水冲泡之[心]后即可饮用，喜欢口味[文]重一点的朋友可以把橘[章]红跟茶叶加清水放进隔[来]水炖里蒸20-30分[自]钟。

功效：桔红是秋季成熟[证]的一种果实，具有燥湿[书]化痰的功效，秋季很多[报]朋友因为受到秋燥的影[名]响会出现咳嗽、痰多的[中]病症，桔红茶可以很好[心]的缓解这种症状。

3、白萝卜茶

材料：白萝卜、茶叶、[文]食盐。

做法：白萝卜洗净之后[章]切片或者丝，与茶叶一[来]起放进锅中煮沸，加食[自]盐调味即可饮用。

功效：秋冬季节多吃一[证]点萝卜有利于养生，专[书]家表示，秋季需要养肺[报]，所以这个时节喝萝卜[名]茶可以起到清肺消炎的[中]功效。

秋季喝茶的禁忌有哪些[心]

上文小编给大家盘点了[文]3款秋季适合饮用的食[章]疗茶，但是秋季喝茶也[来]是有禁忌的，下面就一[自]起来学习下秋季喝茶的[证]注意事项。

1、酒后别喝茶

秋季很多工作项目都接[书]近收尾，应酬也变多了[报]，不少朋友醉酒之后会[名]用浓茶、蜂蜜茶等来解[中]酒，但是专家提醒，酒[心]后是不宜喝茶的。酒后[文]饮茶不仅不能起到解酒[章]的功效，还会促进乙醛[来]过早的进入肾脏，对肾[自]脏造成负担。

另外，乙醛会刺激性心[证]血管，茶同样也会对心[书]脏起到兴奋作用，喝完[报]酒再喝茶对心脏的伤害[名]是很大的。

2、睡前不宜喝茶

虽然有一些茶饮会起到[中]安神助眠的功效，但是[心]大多数茶饮是不宜在睡[文]前饮用的，原因上文也[章]有提到，这是因为茶会[来]对人体起到兴奋的作用[自]。一些朋友喝完茶之后[证]会出现睡不着的情况，[书]甚至影响到了隔天的精[报]神，所以大家千万不要[名]在睡前喝茶。

3、喝茶时别喝汤

秋季除了养生茶以外，[中]一些朋友还会煮养生汤[心]来喝，一般来说，养生[文]汤里都会加一点中药材[章]，这个时候就不宜跟茶[来]同饮了。

以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识，只要大家在平时注意养生的时候注意一些问题，就可以帮助到我们。饮茶是我们自古以来的传统，大家在生活上不仅很方便饮用，并且作为饮料的一种，不仅仅大家喜欢喝，也在于它的作用有很多，今天就和大家介绍到这里。