作为传统的中医养生方法，气功深受大众的喜爱，尤其是一些中老年朋友，他们平时没事的时候，就喜欢三五成群，约着到公园打打太极，练练气功，既能静心又能提升身体素质，练气功具有诸多好处，大家可以多了解一些，可以鼓励家里的老人多练练气功。

练气功的好处有哪些

练气功可以延年益寿

人一到中年，身体就越[文]来越弱，这个时候多多[章]练气功对身体可是很好[来]的，练气功有哪些好处[自]？气功可以让我们延迟[证]衰老的时间，还对老年[书]人的身心健康有帮助，[报]让老年人在练气功的时[名]候延年益寿。

练气功可以陶冶情操

我们中国传统的气功是[中]很适合修心养性的，练[心]气功有哪些好处？在气[文]功入静的状态下会感觉[章]很舒服很愉快，不仅是[来]身体，心情也一样得到[自]很好的放松，经常练气[证]功就能陶冶情操。

练气功可以开发智能

练气功有哪些好处？气[书]功能开发人的智能，这[报]点在古代的时候就是被[名]认可的，经常轻功锻炼[中]可以让大脑的疲劳消失[心]，让记忆力和思维提高[文]很多，然后人的智能也[章]就提高了。

练气功有哪些好处？看完了以上的介绍，相信你的心中也有数了，作为大家都很推崇的养生方法，它具有多种表现形式，老年朋友在练习的时候也毫不吃力，长期坚持练气功，还能帮助他们增强抵抗力，抵御多种疾病，如果你的家里也有老人需要养生，就赶紧将练气功的功效分享给他们吧！