中医按摩的效果是众人所知的！但也许很多却不知道中医按摩对抑郁症效果也很好！下面凤凰中医就给大家介绍按摩治疗抑郁症！

抑郁症是现代人常见的精神疾病，经常点揉膻中穴可以有效缓解这一病症。膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为：取仰卧位，身体放松，自然呼吸，以拇指或食指对膻中穴点揉，力度以出现酸痛感为最佳。每点揉一分钟，再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟，交替进行，每次操作10~15分钟，每天2~3次，但饱食时要慎用此法。

按摩穴位帮你走出抑郁[文]阴影

简单的按摩减压法，操[章]作如下：将右手中指尖[来]放在左掌心──劳宫穴[自]，再把左手中指尖放在[证]右掌心，闭上眼睛，排[书]除心中所有杂念，两手[报]指尖用力按压两分钟。[名]

另外，按摩“身柱”和[中]“肩井”两个穴位。“[心]身柱”位于背部第三胸[文]椎下方，为了使颈、背[章]伸直。指压时挺胸，一[来]面缓缓吐气一面压6秒[自]钟，如此重复20次。[证]

采用同样的要领指压后[书]颈根和肩膀中央的“肩[报]井”，它能除去肩部的[名]紧张，从而通过身体放[中]松，来达到使时刻紧绷[心]的精神放松的目的！！[文]