相信生活中很多人都有便秘的现象，便秘是非常难受的，当然其造成的原因也是非常多的。虽然便秘不是什么大病，但是长时间便秘会让身体产生很多的不适，甚至导致垃圾没有排出而积累毒素，从而危害身体健康。那么中医有哪些调理便秘的方法呢?一起来看看!

调理便秘有哪些中医治疗方法

1、中药材调理

各种中药材所具有的养生功效是不同的，而你要想调节便秘，不妨巧妙的选择一些中药材来帮你，而枳实、厚朴、大黄便是不错的选择。

其中，枳实具有理气消食的养生功效，能为肠道添加一定的动力，厚朴可化食行气，大黄是常见的苦寒药，具有泄热的作用。

取枳实15克、厚朴10克、大黄5克，加点水煎煮饮用能有效的促进积滞在肠道中“废物”快速的排出，疗效十分的显著。

2、针灸穴位

针灸可是中医养生中很常见的一种方法，其中通过对身体的一些穴位进行针灸还可以辅助通便。

其中在人们手背腕横纹上方大约4个手指的位置——支沟穴，另外在腹部肚脐两侧的2个大拇指的位置有一个天枢穴以及腿部外膝眼下方6寸是上巨墟穴，这几个穴位都是极好的利便“开关”，对其进行专业的针灸，都可有效的改善便秘的症状。但是，可不能随意的针灸，请认准一些专业的中医师傅哦!

3、按摩腹部

腹部是肠道所在的重要“场所”，而一般来说出现便秘的主要原因，就是因为粪便没有足够的“力量”排出，进而淤滞在肠道内。

而你不妨试着对自己的小腹部巧妙的按摩一番，将手按在肚脐的两侧，然后有规律的进行按揉，可很好的增强肠胃蠕动，相当于为堆积的粪便提供了能量，起到助力作用，于是便可利于粪便排出。

那么以上就是小编介绍的3种帮助治疗便秘的中医方法，相信大家都有了一定的了解。便秘这个问题可千万别忽视，长期便秘下来很容易诱发痔疮以及其它疾病，有需要的朋友不妨试试以上推荐的中医方法来缓解哦，坚持一段时间，相信会有一定的效果哦!