夏季温度比较高，但是空气的湿度还是比较大的。所以在夏季的生活中如果稍不注意的话就会是我们的体内产生湿气，我们都知道体内湿气过多的话，会给我们的身体带来很大的伤害。那么在夏季又应该如何祛湿呢?中医又有什么有效方法?下面就由小编来为大家介绍下中医的艾灸穴位祛湿法吧!中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合养生。经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。中医学认为，在人体正气不足、抵抗力下降时，湿邪就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。湿邪通常分外湿和内湿，无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满、腹胀等消化功能减退症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列症状。艾灸以下五个穴位可以起到很好的祛湿效果。关元穴位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。丰隆穴小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指(中指)处。这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。足三里穴外膝下3寸，胫骨外侧一横指处，用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。以上就是小编介绍的关于中医艾灸帮助在夏季祛湿的方法，以上的穴位都是艾灸祛湿需要关注的，希望对大家有所帮助!中医专家认为，湿气如果不及时排出去的话，会给我们健康带来很大的困扰，所以大家一定要对此有足够的重视哦!