生活中，有很多人都有烟瘾。明明知道吸烟有害健康，但是还是控制不住自己继续吸烟。经常吸烟会严重损害身体健康，所以戒烟特别重要。那么，烟瘾者应如何戒烟呢？下面小编就为大家推荐五种简单有效的针灸戒烟法。毫针疗法：取戒烟穴，位于阳溪穴与列缺穴之间中点处，按之有一凹陷，吸烟者压此穴明显压痛，刺之有抑制烟瘾的作用。每次可刺一侧穴位，也可同时针刺两侧穴位。留针15分钟，每日1次，4次为1疗程。耳穴疗法：取口、神门、肺等耳穴，用5分毫针快速刺入耳穴，中度刺激，每次留针15分钟，每周针刺3次，10次为1疗程。也可在耳穴上埋入揿针，或王不留行籽，胶布固定，两侧交替使用，每次埋4-6天，瞩患者每日自行按压3次，或当烟瘾发作时进行按压。