现在人非常注重养生保健，经常针灸可以让自己的身体变得更加强壮，减少生病的几率，针灸还能对有些疾病有辅助的治疗，所以针灸在平常深受欢迎，而针灸的时候也是讲究方式方法的，下面我们来看看一天内针灸的最佳时间。一天内针灸的最佳时间如果按古时的时间来算，是十二时辰，子丑寅卯与中医的十二经络是相对应的，一般扎银针要选择经络最旺盛的时候。子时是胆经最旺盛的时候，丑时是肝经最旺盛的时候，寅时是肺经最旺盛的时候。如果想扎银针促进精气，一般选择精气最旺的时段进行，但是现在要医生在凌晨1-2点钟扎银针，不具有可操作性。针灸的功效1.调和阴阳当体内阴阳失衡的时候，人就会生病。使用针灸，可以有效调和人体内阴阳平衡，对保持身体健康有着很重要的意义。比如，当体内阳火过旺的时候，针灸可以泻火，当体内阴邪过盛的时候，使用针灸可以温中散寒。2.疏通经络疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”。运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻。临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸科选择相应的腧穴和针刺手法，及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。3.美容养颜针灸也可以解决一部分的皮肤问题，比如常见的青春痘、皮肤暗沉、黑眼圈等等。针灸可以促进血液循环，减少面部黑色素沉淀以及调节水油平衡。4.扶正祛邪针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。以上就是为大家介绍的一天内针灸的最佳时间相关知识，此外还介绍了针灸的功效，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。