少海的准确位置图

少海穴属于手心经经脉的穴道，位于人体肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点的凹陷处。

少海穴的功效与作用

功效主治：心痛、肘臂挛痛、瘰疬、头项痛、腋胁痛。

“少”的意思是“阴”“水”；“海”的意思是“大”，即百川所归之处。“少海”的意思就是指心经的地部经水汇合于此处穴位。此穴位物质是由青灵穴水湿之气的冷降之雨和极泉穴下行之血汇合而成，汇合的地部水液宽深如海，所以名“少海穴”。此穴也被称为“曲节穴”。

“牙痛不是病，痛起来真要命”，我们对这句话都已经耳熟能详了，它既出现在一些电视广告词中，也出现在了我们的日常生活中。我们不但经常都能听见周围有人说这句话，而且有时候就连我们自己在牙痛的时候也会这样说。是的，不论是由于冷热症状，还是由于蛀牙引起的各种牙齿疼痛，甚至有时候还会由于牙痛引起手肘、手臂、胁部、腋下等部位也发生痉挛、疼痛的现象。其实，在这个时候，只要按压少海穴，有能够很好地起到止痛和保健的作用。在古籍《针灸铜人》书上有这样的记载："治寒热齿龋痛、目眩发狂，呕吐涎沫、项不得回顾、肘挛腋肋下痛、四肢不得举。”

少海穴的主治病症

（1）此处穴位具有宁神通络的作用，主要治疗神经衰弱、头痛目眩、心痛、牙痛、肋间神经痛等；

（2）长期按压此处穴位，对于前臂麻木、肘关节痛、肘关节周围软组织疾患、臂麻手颤、肘臂挛痛等症状，具有良好的调理和保健作用；

（3）现代中医临床中，常利用此穴位治疗意症、精神分裂症、尺神经麻痹、肋间神经痛等；

（4）配曲池穴治疗肘臂挛痛；配后溪穴治疗手颤、肘臂疼痛；配神门、内关、大陵，治疗癌症。

少海自我取穴按摩法

（1）正坐、抬手，手肘略屈，手掌向上；

（2）用一只手轻握另一只手的肘尖、四指在外，用大拇指的指腹按压内肘尖的内下侧、横纹内侧端的凹陷处，有酸痛感；

（3）用同样的方法按压另一侧穴位；

（4）每天早晚左右两穴各按压一次，每次按压1-3分钟。