阳谷的准确位置图

阳谷穴在人体的手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。

阳谷穴的功效与作用

功效主治：头痛、目眩、耳鸣、热病、癫痫。

阳，阳气的意思；谷，指两山所夹空虚之处。“阳谷”的意思是指小肠经气血在此吸热后，化为天部的阳热之气。此处穴位的物质是腕骨穴传来的湿热水汽，到达本穴后，水汽进一步吸热汽化上行更高的天部层次。本穴如同阳气的生发之谷，所以名叫“阳谷”。因为气血物质在此处穴位的变化是吸热胀散循经传输，动而不居，所以是小肠经经穴。在五行中，此穴属火。因为本穴的气血物质为腕骨穴传来的湿热水汽，到达本穴后，进一步吸热胀散，胀散之气上炎天部，有火的炎上特征，所以属火。

衰老是人体的自然生理规律，但是，通过科学调养可以延缓衰老，延年益寿，其中一个方法就是按摩阳谷穴。按摩阳谷穴，可以疏通经络，调和营卫，使气血得以顺畅运行，能够促进整个人体的新陈代谢，协调脏腑功能，有效增强机体的抗病能力。长时间伏案看书、看文件的人，如果感到头晕眼花的话，可以按摩此处穴位，能够明目安神。此外，坚持按压此处穴位，对于经常性耳鸣的人，也具有良好的疗效。

阳谷穴主治病症

（1）此穴具有明目安神，通经活络的作用；

（2）经常按压此穴，对精神神经系统的疾病具有一定疗效，如精神病、癫痫、肋间神经痛、尺神经痛；

（3）经常按压此穴，能够治疗五官科的一些疾病，如神经性耳聋、耳鸣、口腔炎、齿龈炎、腮腺炎；

（4）长期按压此处穴位，对头痛、目眩、热病、腕痛，都具有缓解作用；

（5）配阳池穴治疗腕痛。

阳谷穴自我取穴按摩法

（1）屈肘，手背朝上，另一只手的四指轻托手臂，拇指放在小指侧手腕附近，骨头凸出处的前方凹陷处，此时，用拇指按压所在之处，有酸胀感；

（2）屈肘侧腕，用拇指的指腹按压穴位，做圈状按摩；

（3）每次按压1-3分钟。