大陵的准确位置图

大陵穴的功效与作用

功效主治：失眠症、心胸痛、心悸、精神病。

大，与小相对；陵，丘陵、土堆的意思。“大陵”的意思是指随心包经经水冲刷下行的脾土物质在这里堆积。本穴物质为内关穴

下传的经水与脾土的混合物，到达本穴后，脾土物质堆积如山，如同丘陵一样，所以名“大陵”，也名“心主穴”“鬼心穴”。“心主”的意思是穴内气血以气为主。“鬼心”的意思是指脾土中的水湿在这个穴位汽化为天部之气。本穴向外输出的是脾土中的汽化之气，为心包经经气的重要输出之地，所以是心包经腧穴。此外，本穴脾土中生发的干热之气性同心包经气血，为心包经气血的重要输出之源，所以也是心包经原穴。在五行中，这个穴位属土。

《针灸甲乙经》中记载：“热病烦心而汗不止，肘挛腋肿，善笑不止，心中痛，目赤黄，小便如血，欲呕，胸中热，苦不乐，太息，喉痹嗌干，喘逆，身热如火，头痛如破，短气胸痛，大陵主之。”《铜人》中也说：“治热病汗不出，臂挛腋肿，善笑不休，心悬善饥，喜悲泣惊恐。”《玉龙歌》中还有“心胸之病大陵泻，气攻胸腹一般针”这样的句子。从古典医书对大陵穴的这些详细记述，我们可以知道这个穴位具有重要作用。这个穴位甚至还能够治疗口臭。当你被口臭烦恼时，不妨每天坚持按按大陵穴，那么，不用多久，口臭的症状就能得到改善，并还给你清新的口气。

大陵穴主治病症

（1）本穴具有清心降火、清除口臭的特效；

（2）经常按摩此穴，能治失眠、心胸痛、心悸、精神病等；

（3）长期按压这个穴位，对呕吐、胃痛、胃炎、扁桃体炎、头痛、肋间神经痛、腕关节及周围软组织疾患等，具有很好的调理和保健作用。

大陵穴自我取穴按摩法

（1）正坐，手平伸，手掌心向上；

（2）轻轻握拳，用另一只手握住手腕处，四指在外，大拇指弯曲，用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛感；

（3）先左后右，每天早晚两侧穴位各掐按一次，每次掐按1~3分钟。