丰隆的准确位置图

丰隆穴属足阳明胃经经脉的穴道，位于足外踝上八寸（大约在外膝眼与外踝尖的连线中点）处。

丰隆穴的功效与作用

功效主治：痰多、咳嗽、头痛、眩晕、下肢神经痉挛。

丰隆穴是足阳明胃经与足太阴脾经的络穴，因为足阳明胃经谷气（胃食五谷之气）隆盛，至此丰溢，穴上肌肉丰满而隆起，所以名为丰隆。此处穴位物质主要是从条口穴、上巨虚穴、下巨虚穴传来的水湿云气，到达本穴后，水湿云气化雨而降，并且降雨量很大，就像雷雨的轰隆声一样。此穴也称足阳明络穴，因为此处穴位处于胃经下部，气血物质汇聚而成的天之下部的水湿云气，为云化雨降之处，气压低下，胃经及脾经天部水湿浊气汇合于此，所降之雨又分走胃经及脾经各部，有联络脾胃二经各部气血物质的作用。

有的人胸闷有痰，整天都在咳嗽，而且经常喉咙感到淤塞，等到好不容易咳出了一口浓痰后，却又不知道该吐到哪里。或者夜里等到好不容易睡着了，却突然感到喉咙里有一口浊痰，不得不从床上爬起来，把痰咳出来吐出去后，才能安心再睡。这种情形已经非常严重地干扰到了日常生活，成为现代人的梦魇。不过，遇到这种情况也不用担心，只要坚持长期按摩丰隆穴，就能够使情况得到改善。因为丰隆穴是一个疗效很好的化痰穴，对人体具有很好的调理和保健功能。《甲乙经》曰：“厥头痛，面浮肿，烦心，狂见鬼，善笑不休”；《千金方》曰：“主胞痛如刺，腹若刀切痛”。

丰隆穴主治病症

（1）丰隆穴是中医针灸中最好的化痰穴，长期按压此处穴位，能够化痰湿、宁神志，主治痰多、咳嗽等疾患；

（2）长期按压此穴，还能够治疗头痛、眩晕、下肢神经痉挛、麻痹，便秘、尿闭等病症，具有很好的调理和保健功能；

（3）配风池穴，治疗眩晕；配膻中穴、肺俞穴，治疗痰多咳嗽。

丰隆穴自我取穴按摩法

（1）正坐、屈膝、垂足；

（2）按取外膝眼到外踝尖连线中点；

（3）用示指、中指、无名指的指腹按压（中指着力）穴位，有酸痛感；

（4）每天早晚各按揉一次，每次1～3分钟。