当前位置:网站首页 / 分类-中医学习 / 正文

巧制包子益健康


草菇三丁包
【主料】面粉500克,鲜草菇400克。
【配料】熟鸡胸肉200克,冬笋200克,面肥150克。
【调料】盐、酱油、芝麻油、鸡油、葱、姜末、碱水适量。
【制作方法】①将面肥加200毫升温水,调成面肥汤,倒入面粉中,调和均匀,揉至软滑,盖上湿布,放在20℃~25℃处待面团发酵后对入碱水,揉至碱均匀,盖上湿布稍饧。然后将面团搓成条,揪成20个面剂,擀成直径10厘米的圆皮。②将草菇洗净,入开水锅中焯透,过凉,沥水,切丁,将鸡胸肉和冬笋洗净,切成丁。把菇丁、鸡丁、笋丁放入盆中,加入盐、酱油、鸡油、芝麻油,搅匀即成包子馅。③将馅包入皮中,用手指沿皮边捏成30个花纹褶,上面留一个鱼嘴口。④将包好的包子坯放入笼内蒸10分钟左右,取出即成。
【食用方法】佐餐食用。
【功效】有温中益气、补精填髓之功,可增强抗病能力,是一道菌菇风味保健面食。
槐花包子
【主料】鲜槐花1000克,面粉1000克。
【配料】猪肉500克,骨头汤一大碗,糯米粉少许。
【调料】酱油、芝麻油、葱花、盐、碱适量。
【制作方法】①把鲜槐花和猪肉清洗干净,分别剁成碎末,待用。把已剁碎的肉末放入盆内,分3次加入酱油,每次加入后要拌匀,再加上糯米粉,拌开后倒入适量的骨头汤,直接放入槐花碎末、葱花、芝麻油,搅拌均匀成包子馅。②面发好后,直接放碱揉匀,稍饧。在面团揉匀的基础上,搓成约2厘米粗的长条,揪成30克一个的面剂,擀成中间稍厚边缘稍薄的圆皮。③包上约25克重的馅心,折出16~18个褶,并直接放入小笼屉内。④蒸锅水开后,小屉上锅,旺火蒸10分钟左右即成。
【食用方法】佐餐食用。
【功效】滋阴益肝、补血止血、健胃益髓、清热解消渴,是一道时令花卉风味保健面食。(樊岚岚)

巧制包子益健康

相关文章

可能喜欢的文章

最新文章

  • 康复理疗师证考试条件要求高吗
  • 针灸推拿理疗师证书怎么考的啊多少钱啊一年考几次
  • 男人多吃枸杞有哪些好处
  • 国家级心理咨询师证书级别是什么
  • 厦门市整理收纳师证在哪里报名
  • 中医康复理疗师证吧
  • 国际徒手健身教练证怎么考
  • 男性冬天养生九大要点 给你更多健康
  • 中医针灸师证级别划分标准最新版本
  • 中医康复理疗师证能出租吗
  • 高级健康理疗师证管用吗
  • 考瑜伽老师证需要准备什么
  • 瑜伽教练证几岁可以考吗
  • 健身教练证可以算是高级技师证吗
  • 专业全身推拿按摩师证怎么考
  • 急性胃肠炎用药
  • 《脑卒中的康复与防控》txtpdf电子书籍百度网盘下载网站
  • 哪家大学有健身房教练证
  • 男人想要健壮“种子”应该吃些什么?
  • 劳动局针灸师证怎么考取的呢多少钱啊一年
  • 高血脂都有哪些症状?又该如何预防高血脂?
  • 中医康复理疗师证哪里颁发的啊
  • 心理咨询师证哪些用途可以考取呢
  • 针灸师证考取条件是什么意思呀怎么写啊
  • 全科理疗师证怎么考试报名
  • 健身教练证培训机构排名
  • 家庭教育指导师证有用吗?
  • 国家认可的中医康复理疗师证
  • 糯米的热量高吗 吃糯米会长胖吗
  • 中医治疗气血亏虚的方法
  • 图片文字来源于网络,如有侵权,请联系删除.长沙湖湘杏林教育咨询有限公司湘ICP备17004542号-1 免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除网站地图