秋末冬初，人体受冷空气刺激，导致交感神经兴奋，引起血压升高，常会诱发脑血管意外。年纪大的人，特别是有高血压、高血脂、糖尿病的人，一旦出现原因不明的肢体麻木或刺痛（特别是发生在一侧）、浑身没劲儿、言语不清、眼花、步态蹒跚或行动笨拙等症状时，应尽快到医院就医，以免出现不可挽回的后果。
脑中风就医前的处理很关键
脑中风是很凶险的疾病，致残率非常高。有调查表明，在脑中风的致残因素中，20％来自去医院之前处理不当，因此，妥善做好院前处理，可降低病人偏瘫等致残率。那么，患者发病后，家人该怎么做呢？
首先，要保持安静。嘈杂混乱的环境易使患者感到大祸临头，加重血压、心率及呼吸等生命指征恶化。
其次，千万不可背着病人奔跑去医院，拨通急救电话后耐心等待。等待过程中，把患者头部略抬高约30度，这样可避免加重出血，还可防止脑水肿，防止痰液、异物等堵塞气道引起窒息。
第三，尽量减少震动。无论搬运过程中还是翻身拍背时，均应保持头部相对稳定。
第四，人在应激状态时血糖明显高于正常，无论中风是否糖尿病引起，均不应给病人服糖水及甜食，昏迷病人应禁食，以防窒息。
第五，头部放置冰块可减少脑细胞的耗氧，以保护脑细胞功能，为医生进一步抢救赢得时间。
日常预防很重要
为预防疾病发作，心脑血管疾病患者应注意以下几点：
1.减少高危因素，及时诊治原发疾病。糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等疾病是导致脑血管病的重要因素，必须有效控制其发展，如维持血糖正常水平，血糖的高低与脑梗塞的范围大小、病情轻重有密切关系；合理并长期服用降压药，以免血压忽高忽低；降低血脂以减轻动脉硬化的发展等。
2.保持心态平衡。心情要舒畅，切忌激动、暴怒及过度疲劳。消除抑郁、悲观、缄默、与周围环境分离等不同程度的心理精神障碍，提高防病治病的自觉性和战胜疾病的信心。
3.改变不良饮食习惯和生活习惯，合理调整饮食结构。以低盐、低脂、素食为主，不偏食，同时保证机体蛋白质的需要，戒烟戒酒。
4.适当增加活动。少动、卧床者血流缓慢，易形成微血栓，多从事力所能及的劳动和体育锻炼，可提高抗病能力，清除微血栓。
5.出现头晕、头痛、肢体麻木、言语不清、肢体运动障碍等症状要及时就医。