医生提醒：些如果平时注意喝水、运动，生活中小心防护，至少一半人不需要住院
王大爷最近好像瘦了许多，整日垂头丧气，一筹莫展。原来老伴赵阿姨上月中风了，经过医院的治疗后病情基本稳定了，但是现在右侧身体还是不能动，地也下不了，连吃饭、穿衣都要王大爷帮忙。一个月下来，王大爷有些吃不消了。
湿热高温天气易诱发中风
赵阿姨是第三次中风发作。日前，记者在河南中医学院一附院脑病科病房见到了她。因为数次中风，赵阿姨反应显得迟钝。
“前两次发作都是在寒冬，不知今年为何提前来到？”“无端”的中风让赵阿姨非常郁闷。
“中风可在一年四季发作，根据调查显示，以冬季为高发季节。”该科主任医师王新志解释，但今年气候反常，雨水较多，早晚温差相对较大，对人体的血管系统也会造成不同程度的危害。阴天后，温度下降；天晴时，温度又高，这一冷一热使机体血压波动不稳，容易造成脑血管的梗塞和出血，引发中风。
这又两种情况：是像赵阿姨，原来就有中风发作病史，此时再发作，危害大；二是有脑血管危险因素(高血压、高血脂等)的人易诱发中风。
心脏疾患一天喝1500毫升淡盐水
在医院，记者看到每个病房都爆满，大都是高血压、冠心病（如何治疗冠心病）等脑血管病的并发症病人，也有慢性心力衰竭及心脏功能不好的病人，且基本是老年患者。王新志说，这些病人如果平时生活中小心防护，至少一半人不需要住院。74岁的朱大伯是近3个月来第三次住院，这次是心衰急救，之前有高血压、冠心病。记者问朱大伯平时运动、喝水的情况，朱大伯说自己也搞不清楚。“有时间散散步、渴了就喝水，没想那么多。”
王新志说，慢性心衰及心脏功能不好的病人，对喝水、运动、盐的摄入都有讲究。比如一位70岁的心脏功能不好的患者，运动时心率应低，即心率最高是130次／分钟，运动时的心率要低于110次／分钟。
饮食低盐，一般的原则是每天5克，如果是服用利尿剂的病人，每天的摄入盐量可稍多一点，因为身体盐分丢失会比正常人多一些。
喝水最好每天1500毫升(3瓶矿泉水的量)，夏天出汗多，建议喝些淡盐水，如果只喝白开水，出汗排尿容易丢失盐分，越喝越渴，血液稀释严重，容易引发心力衰竭，严重者危及生命。
王新志建议有高血压、冠心病等心血管疾病的市民，平时应在医生指导下管理好病情，按时定量服药，运动强度也要适当。
见习记者吕占伟