秋天是容易脱发的季节，因此一定要注意保护头发。
一、洗头护发的常见错误
泡沫越多越好。
错！几乎所有的人都认为，洗头水的泡沫越多，清洁效能越好。事实却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。
天天洗发不好。
错！天天洗头，会刺激皮脂腺分泌较多油脂，使发丝油腻，此说亦不正确。经常洗头能令头发清洁，并可去除油腻。即使每日洗头，如果方法正确，也对头发有利无害。
多梳头有益。
错！每日用梳子梳头100次，可令头发更加光润健康，这又是一个错误的说法。头发梳刷过多，特别是使用硬齿头梳，会令头发开叉和伤及头皮。
护发素多多益善。
错！敷涂大量护发素，有更佳的护发效果，此说亦不然。太多的护发素，可能在头发中留下渣滓，令头发油腻粘软。
二、正确方法
洗头前按摩头皮，令污垢松散脱离。然后，用温水将头发全部浸湿。将少量洗头水放在掌心，擦出泡沫再敷涂在头发上。用指尖轻柔地按摩头皮，然后用手指轻梳发丝。最后彻底冲洗发丝。
洗干净了头发，要这样擦干：一般以自然干燥最理想。若用毛巾擦干头发时，可先用大毛巾的一半，把头发上全部水分吸干，再用另一半毛巾，将后脑部吸干，如此便能将大部分水分去掉。然后再利用自然微风，稍吹一段时间，就可使头发完全干燥。毛巾以麻布或纯棉布效果最理想。
三、轻柔按摩不可少
在洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮的血液循环，使头发获得更多的养料、氧气等，令头发健美。按摩时不能用指甲接触头皮，只能用手指肚从前额上有头发的部位开始，在固定部位揉捏，慢慢向前额以后的部位揉捏，再移向头顶，两侧，直至颈后。常洗发与按摩，对防止因头发脏乱、干燥而引起脱发有良好的效果。
头发修饰也有讲究。扎丝带、皮筋时，不要把头发束得过紧，这样不利于头发健康生长。
发型以蓬松为好。过硬的头刷、梳子都会损折长发。梳长发时最好用梳齿距离较宽而质量软韧的梳头用具。烫发会不可避免地损伤头发，使头发变脆、发黄、失去光泽。