如果一个人老来能常藏童心，常拾童趣，又“随心所欲而又不愈矩”，便少却了许多烦恼，就像孔夫子说的那样：“乐以忘忧，不知老之将至。”那么老年人如何塑造童心、享受童趣呢？
常忆童年事。老年人随着岁月的增长与记忆力的消退，新的记忆痕迹反而淡化，而最为清晰的记忆就是童年的光阴。因此，老年人不妨经常追忆童年时代捉迷藏、放风筝或外出游玩等各种趣事。如果身体条件许可的话，还可回到童年时代居住、生活过的地方，故地重游，可以使童心再度萌发。
多交童年友。大智惹愚、大巧若拙，是让自己保持童心童趣的良方。很多老人都喜欢看儿童的言谈举止，喜欢和儿童一起嬉戏玩耍。这样既能消除老年人的心理压抑，又能驱散老年人的烦恼，减少孤独和寂寞。老年人会从儿童的神态和言谈举止中，一次又一次地重温童年的时光，使心灵上感到极大的快慰，因而对晚年生活产生一种珍惜感，珍惜这无限美好的“黄昏”，激发出积极向上的心理。孩子们的欢声笑语也常常使老年人感觉年轻。
常读童话书。童话虽然简短，但读后会发现，一个简单的童话可能极富哲理，充满幽默感。因此，经常阅读童话书，不仅可使自己捕捉到童年生活的兴趣，而且还能愉悦身心、充实生活。在会心一笑中，一切疲劳和烦恼均在没好的童话中消除，老年人也会逐渐变得活泼开朗起来，对生活充满了信心。