生姜蜂蜜
高血脂是引发心脑血管疾病的元凶。随着人们生活水平的提高，患高血脂症的人数正逐年上升，而年龄却迅速下移，许多三十多岁的年轻人也患上此病。近日听友人说，生姜加蜂蜜能降血脂，方便，且无副作用。真是太好了。现将秘方抄录如下：
原料：生姜、蜂蜜。
做法：将生姜洗净，切薄薄的两片，放入有盖的器皿，倒开水，待水稍凉时（大约10分钟），加一小半勺蜂蜜，每天早上空腹喝水（严重的晚上增加一次）。
注意：1、姜的用量要适度，一次不能放得太多，否则易出现流鼻血的情况。
2、蜂蜜的量也要控制，糖不能多吃。
3、只喝水，不吃姜。
木瓜生姜蜂蜜粥 中医
药膳 木瓜生姜蜂蜜粥
[原料]木瓜10克，生姜10克，蜂蜜30克，粳米100克。
[制法]将木瓜片装入布袋，与淘净的粳米、洗净的生姜片同入锅中，加水适量，煮成稠粥，粥将成取出药袋，趁温兑入蜂蜜，调匀即成。
[用法]上下午分服。
[功效]祛湿舒筋，散寒止痛。
[主治]风寒湿型老年类风湿性关节炎，对偏于湿重的病人尤为适宜。
[按语]木瓜可治湿痹，近代实验研究发现，木瓜有较强的镇痛作用。生姜辛温散寒，也有镇痛作用。经观察，本食疗方对偏于湿盛的小关节酸痛，以脉拘挛的类风湿性关节炎老人有效。