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亲近黑巧克力改善血管功能(黑巧克力保护血管)


据今年6月份《美国营养学杂志》报道,美国科学家最近的一项研究揭示,每天吃少剂量富含黄酮类物质的黑色巧克力,连续吃两个星期,可以明显改善血管功能,而不会增加血液中胆固醇的含量。研究还确定,特殊黄酮类物质如表儿茶酸的高吸收率对血管功能也是有益的。
在这项新的研究中,研究人员给一组受试者吃黑色、富含黄酮类物质的巧克力46克,另一组受试者吃含黄酮类物质低的黑色巧克力,连续两周后,吃富含黄酮类巧克力组臂主动脉的能力、臂动脉的能力扩张,引起血液流动的内皮功能的扩张从研究开始时的10.2%增加至研究结束时的11.5%。内皮动能的改善预示着血管健康的改善和心脏病危险的降低。研究人员同时也发现,黄酮类物质表儿茶酸的浓度在吃富含黄酮类巧克力组从基数的2.56毫摩尔/升增加至204.6毫摩尔/升,而吃低黄酮类巧克力的组表儿茶酸的浓度轻度的降低。参试者血液中的胆固醇量没有增加。
黄酮类物质是具有抗氧化性的一类化学物质,它具有促进人体心血管健康的功效,如减少LDL胆固醇的氧化,抑制血小板的聚集并且减少导致动脉硬化的身体炎症免疫反应。只是在几年前科学家才发现巧克力和绿茶、红葡萄酒一样,含有丰富的黄酮类物质。但是以往的巧克力生产方式破坏了大约1/4到1/2的黄酮类物质。现在一些公司采用减少加热和碱处理的加工方法,保存巧克力中70%~95%的黄酮类物质。

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