许多爱美人士常常为“中原突围”或者过粗的腰部、臀部和大腿而烦恼不已，他们多么希冀有“哪儿肥就减哪儿”的妙方呀，于是乎各种局部减肥操以及局部减肥药品、保健用品大行其道，爱美人士趋之若鹜。然而，医学专家指出，片面追求局部减肥，无异于“水中捞月”，甚至还会适得其反，使本已肥胖的部位更加粗壮。
单纯性肥胖的主要发病机理，除了与内分泌机能有一定关系外，热能的摄入大于消耗为重要原因。因此减肥主要是通过运动加大热能消耗，以及通过节食和药物抑制食欲、加大排泄来减少热能摄入的方法，达到全身能量代谢的调整，减少脂肪细胞的含脂量，而不是减少脂肪细胞的数量。
医学专家们通过大量长期观察分析认为，“腹部减肥操”、“腰部减肥操”等局部减肥运动，由于运动量较小，不仅达不到减肥的目的，相反，由于局部运动可使本已肥胖的部位肌肉更加体积增大，从而使得肥胖部位“胖”上加“粗”。专家们还指出，所谓局部减肥药品、保健品实际上效果并不乐观，切不可轻信。至于局部吸脂减肥术，虽有一定效果，但有严格的适应症，且手术时易并发感染等并发症，因此一定要到正规医院手术，切不可盲从游医或者不具备条件的美容院等非医学机构。