调查发现，青少年一年之中春季个子长得最快，而到了夏季，长个子反而最慢，这是为什么？
研究发现，原因有二：
一、夏季人体大量出汗。现代医学研究证实，出汗过多会导致青少年骨骼长长所必须的原料———钙离子的大量流失。据统计，每天流失量在300毫克左右，而青少年从食物中所吸收的钙离子量不足400毫克，距孩子长个子所需的1200毫克钙离子相差甚远。这一现象严重制约了孩子长高。
二、夏季青少年吃得少，睡不好。
由于饮用大量的冷饮以及天气炎热，导致青少年食欲不振，从食物中吸收的钙离子及其他营养更加少，这一现象也制约长高；夏季青少年深度睡眠时间的减少，致使生长激素的分泌也相对减少，从而影响长高。