亚健康的主要人群，其中包括企业的中层管理人员、律师、法官、检察官、文字及脑力工作者。
在校大学生：
随着社会生活节奏的加快，人才竞争的日益加剧，在校大学生承受了比以往更大的生理和心理压力，容易导致亚健康状态的显现。同时，在以独生子女为主的大学生群体中又多存在膳食结构不合理、生活习惯不良、宿舍卫生较差和体育锻炼不足等现象，特别是生活贫困的学生常常因经济拮据而节衣缩食，造成营养不良，也易导致亚健康。
偏食者：
偏食动物类食品，吃得过多、过咸、过甜等，也易导致亚健康状况。