如果常常感觉到精神不振、疲累，可以经常饮用杞子圆肉茶，作为日常饮料，这不单能增强集中力，更能加强记忆力，宁神养目。
用料：杞子三十粒、圆肉十枚
做法：将杞子圆肉放入杯内，加入热水，稍为冲洗，将水倒去，再加热水泡半小时，即可饮用。可反复加入热水，直至圆肉完全没有味道。
杞子──养血明目定神
圆肉──补益心脾
2025年06月16日
如果常常感觉到精神不振、疲累，可以经常饮用杞子圆肉茶，作为日常饮料，这不单能增强集中力，更能加强记忆力，宁神养目。
用料：杞子三十粒、圆肉十枚
做法：将杞子圆肉放入杯内，加入热水，稍为冲洗，将水倒去，再加热水泡半小时，即可饮用。可反复加入热水，直至圆肉完全没有味道。
杞子──养血明目定神
圆肉──补益心脾
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