《李氏自我养生康复法》

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编辑前言 1
写在正文前的话 1
一  晨起五步操 1
 十指干梳头 1
 按揉迎香、睛明、印堂穴 1
 搓脖子 2
 扩胸：三扩一展 3
 交叉抡打肩和腰 3
二  做晨起五步操的意义、作用和效果 3
 大脑是人体的司令部 3
 心脏是人体的发动机 4
 一举两得的十指梳头 4
 按揉迎香、睛

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