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2025年04月27日

《自我治愈心理学 有成效的自我心理疗愈法》txtpdf电子书籍百度网盘下载网站

《自我治愈心理学 有成效的自我心理疗愈法》

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作者：杰西编著

出版社：北京：中国华侨出版社出版时间：2018页数：273

SSID：14394703

DXID：000017310445

ISBN：9787511376145

价格：2.00 登录后互助

书签目录

第一章  可怕的抑郁症：生命里的黑色废墟 2


 忧郁——阳光消逝的地方，忧伤潜滋暗长 2


 郁闷与抑郁只有一步之遥 4


 伤感泛滥，内心仿佛被掏空 6


 CBT疗法：情感与理智的较量 10


 十大认知扭曲有多少与你吻合 13


 向不合理的思维宣战 17


 你需要改变的不是环境，而是自己的内心 2

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