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2025年05月05日

《失眠自我康复全书》txtpdf电子书籍百度网盘下载网站

《失眠自我康复全书》

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作者：张大宁编著

出版社：西安：西安交通大学出版社出版时间：2014页数：263

SSID：13664256

DXID：000015045910

ISBN：9787560558486

价格：2.00 登录后互助

书签目录

上篇  常识篇 2


 第一章  你了解睡眠吗 2


  什么是睡眠 2


  优质睡眠能带来哪些好处 3


  正常睡眠的时相有哪些 5


  睡眠时间因人而异 7


  睡眠的神经机制 9


  睡眠的自律特性 11


  睡眠与五脏六腑的关系 12


  睡眠过程中人体生理方面的变化 14


  人为什么会做

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