小朋友可以吃鲍鱼吗

小朋友可以吃鲍鱼吗可以鲍鱼是一种很有营养的食材，鲍鱼里面的蛋白质含量很高。

除了蛋白质外，鲍鱼里面含有钙、铁等等微量元素。宝宝适当吃一点鲍鱼，能够提高宝宝的抵抗力。

此外鲍鱼还具有润燥利肠的作用，因此对宝宝的肠道健康非常有帮助。妈妈在做鲍鱼之前要注意一个问题，一周岁以内的宝宝不可以吃鲍鱼。

一周岁以内的宝宝肠胃系统不是很好，而且鲍鱼属于海鲜类的产品。此外鲍鱼是一种常见的致敏源。

没有了解到宝宝是不是对鲍鱼过敏，家长们不要盲目给宝宝吃鲍鱼，容易引起过敏反应。妈妈在做鲍鱼的时候，要注意鲍鱼的使用方法。

最好将鲍鱼煮熟了之后，再给宝宝吃。鲍鱼的常见做法就是鲍鱼粥了。

鲍鱼粥的营养价值很高，而且鲍鱼粥很稀烂，宝宝吃了之后不容易消化不良。宝宝偶尔吃一次鲍鱼就行了，吃太多容易上火。

平时要让宝宝多吃一点蔬菜。

鲍鱼小孩子可以吃吗

可以吃啊，适量就可以了，鲍鱼营养丰富，非常适合家庭烹饪。

鲍鱼的营养价值小孩子能吃吗

鲍鱼营养分析 ：

鲍鱼名为鱼，实则不是鱼。它是属于腹足纲、鲍科的单壳海生贝类。

价格高昂的鲍鱼常常是高档宴会的主角，也是著名的美食材料。其实从营养成份来分析，鲍鱼和河蚌、田螺的营养价值相当接近。蛋白质、脂肪、铁、B族维生素的含量差异也不大。

首先来看看其中的蛋白质和脂肪含量。100克鲍鱼中的蛋白质含量是12.6克，田螺是11.0克，而河蚌是10.9克。脂肪含量则依次是0.8克、0.2克和0.8克。可见，它们都属于低脂肪的食品。由于它们都是高水分食品，去除水分之后，其干品蛋白质含量都在50%以上。以河蚌的蛋白质含量最高，达到干重的75%左右。所以它们也是高蛋白食品。

从矿物质的含量来看，鲍鱼可以说是相当出色的，铁和钙的含量极其丰富。但这是各种贝类食物的共同特点，并不是鲍鱼独享的优势。事实上，它的钙含量低于田螺，而锌含量低于河蚌，只有钠含量十分突出，这也是它鲜美的理由之一——没有足够的咸味，鲜味是不会那么突出的。

如果比较胆固醇的含量，那么鲍鱼的胆固醇含量比其他螺、蚌类食品都要高一些，也高于普通的肉类食品。

许多人以为营养价值与价格有关，因此“不求最好，只求最贵”。实际上价格只受市场经济规律的支配，和营养价值毫无关系。贪吃昂贵的鲍鱼，只是为了获得口味和心理的满足。对于吃不起鲍鱼的人，吃廉价的蛏子和螺蚌等也不用感到遗憾。

可以少吃一些。

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