孕妇车厘子能吃吗
可以!!负责的告诉你,不但可以,而且非常好!车厘子俗称樱桃。
成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,号称“百果第一枝”。樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜,还能促进食欲,这也是吸引广大准妈妈的关键。 但是樱桃虽好,也要适量食用,否则会增加胃肠的额外负担。
樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。
孕妇可以吃车厘子吗
你好,当然是可以吃的,车厘子富含丰富的营养,包括维生素a、维生素b、维生素c、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种微量元素。
常吃车厘子能缓解眼睛疲劳预防近视,还能美容养颜,淡斑祛皱,尤其是铁元素含量很高,能有效预防缺铁性贫血。 孕早期常吃车厘子能缓解早孕反应引起的食欲不振;孕中晚期,车厘子丰富的铁元素能预防孕期贫血,还能提高机体免疫力,对孕妇和胎儿都有积极作用。
车厘子虽然有诸多好处但是不宜吃的太多,吃的太多可能引起上火,甚至流鼻血;一次性吃的太多,会引起胃酸、胃痛、甚至腹泻。正常人每天摄入量最多不超过12颗就能达到很好的保健效果了。
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