老年人便秘怎么办

病情分析： 你好，便秘要注意以下几点饮食要清淡一点，禁忌脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，等食物.保持心情的舒畅，保证良好的睡眠.，加强体育锻炼.慢跑，打太极拳等. 指导意见： 每天定时大便，时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时***粘膜脱垂.便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸，保持***的清洁.每天两次，每次15分钟.手指涂上肥皂，轻轻伸进***按摩，不要太用力，以免损伤粘膜. 如果大便干燥，可以服用润肠通便的药物，如：麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克，慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服. ，也可在医生指导下口服果导片，芦荟胶囊，番泻叶等，注意，长期服用果导片，芦荟胶囊，番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱。

老年人便秘严重怎么办?

你母亲的便秘腹涨严重，有时无法入睡，喝蜂蜜没有作用反而觉得恶心，通便的药吃后腹痛，仍然不便，说明她的便秘不是实热便秘，而是脾虚肺弱，血虚肠燥引起的虚性便秘。

脾胃不好，有湿气停滞自然就会腹胀，通便的药多为凉寒之药，吃多了功伐脾胃，自然就会寒积腹痛。 她的便秘应该补气健脾，开宣肺气，再适当的通润大肠来治疗。

黄芪20克 当归12克 枳实10克 麦冬10克 白术10克 竹茹10克 防风12克 火麻仁15克 木香10克 甘草10克 一日一剂，一日三次，水煎服。

老人便秘怎么办

老年人由于身体各器官机能的老化及其他原因，很容易引起便秘。由于便秘，在排便时就屏气用力，这往往导致脑溢血或突发性心律失常而猝死，怎样预防老人便秘呢？

1.要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。

2.平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜、芹菜、菠菜等）和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。

3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会***肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅。

4.便秘者也可以通过服用特益菌解决，特益菌是通过补充益菌，让有益菌在肠道内占有优势，抑除宿便，提高肠道自身的蠕动功能。让肠道从黑肠枯肠变成水肠状态，彻底解决便秘。宿便没有了，肠道通畅了，婀娜身材自然又回来了。

老年人便秘怎么办

老年人身体各器官机能都有不同程度的衰退，膈肌、腹肌、肛提肌、肠道平滑肌均有萎缩，加上老人活动量少，故结肠蠕动慢，极易便秘。

另外如牙齿脱落，不能进食纤维素类食品，也是便秘的原因之一。根据以上原因，针对性的做到以下几点：1、养成良好的排便习惯，一有便意就去排便。

2、合理调配饮食，增加瓜果蔬菜摄入，可食香蕉、木瓜。3、适当锻炼身体，愉悦身心，可慢跑、绘画、种花、散步、登高等，促进肠道蠕动。

4、辅以药物饮食治疗，有轻度便秘者，用麻油、蜂蜜、石腊油等，或用中药调理。每天早晨可饮500ml淡盐水。

5、也可做腹部按摩、提肛锻炼肌肉。6、如大便在***内无论如何用力也排不出、甚至***胀痛、流出稀水便、出血，或经常性便秘则要就医。

老年人便秘怎么办

不少有便秘症状的老人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有好转，这是为什么？ 1.肠蠕动缓慢。

老人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。 2.肛肠肌肉过度收缩。

***周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。 3.精神体质欠佳。

4.药物因素。许多老人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。

而一些抗高血压药物都可引起便秘。 5.体内缺水。

6.饮食因素。饮食中缺少纤维素含量高的食物，尤其是缺少粗粮和水果。

上述几种因素可能单独引起便秘，也可以是几种因素共同作用引起。老人除多吃蔬菜、水果外，要适量吃些粗粮和海产品，每天饮水量不少于1500毫升，最好喝些绿茶。

每天最好散散步，使全身肌肉放松。 养生指南： 一.应精神愉快，情志调畅。

若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。

心胸应豁 达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。

二.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。

忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。 三.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

四.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

五.尽早就医，找出引起便秘的原因，明确诊断，针对病因治疗。 治疗便秘三法 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。

用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。 将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。

老年人便秘怎么办

便秘，即大便秘结不通，是生活中常见的现象，研究发现，便秘对老年人的健康危害极大，所以老年人朋友一定要做好便秘的预防，如果患了便秘一定要积极的治疗，下面中医就为大家介绍治疗老年人便秘的中药验方。

通常便秘有两种情况： 一是因病引起的便秘，如在伤寒、温热病中所见，多为热证，虚证较少；杂病中所见的则有寒热虚实之分。 一是与疾病无关引起的便秘，临床上多称为单纯性便秘、习惯性便秘。

便秘有热秘、冷秘、气秘、虚秘之分，证有寒热虚实之辨。 辨别：大便2日或5~6天未通者，多为因病致秘。

如仅见大便不爽，便时困难，多为单纯性便秘。 中药验方： 配方1： 大田螺1个，食盐适量 用法：共捣如泥敷于肚脐中，外以纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次。

本方有消炎散结，润肠通便之功。通常用药1次，最多2次大便即通，疗效显著。

配方2： 葱白连须3根，生姜30克，豆豉50粒，食盐8克 用法：上药共捣如泥成膏，贮存备用。取药膏适量敷于肚脐中，覆盖纱布，外以胶布固定，如没通可重复治疗。

本方温经散寒，活血通便，对大便虚秘、冷秘有很好的治疗作用，效果显著。 配方3： 朴硝6克，皂角1.5克 用法：上药共研细末，用时取少量加水调和成膏，贴敷肚脐中，外以纱布覆盖，胶布固定。

每日换药1次。本方泻火通便，对热秘疗效较好。

配方4： 附子、丁香、各15克，川乌、白芷、牙皂各10克，胡椒3克 用法：共研细末，贮瓶备用。用时取适量药末，再取大蒜10克捣烂，又取麝香0.1克，与药泥混匀，敷于脐中，外以纱布覆盖，胶布固定。

每日1次。本方温经通便，对冷秘有疗效，一般用药1次见效，最多2次大便即通。

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