月经量少怎么调理效果好?

月经量少的人群一般可以通过饮食、药物调理以及调整生活方式等方面入手调理：1、饮食方面，女性如果气血不足，月经不调，可以多食用高营养食物，比如鸡肉、鱼肉、虾等优质的蛋白。

还要多食用滋补食物，如大枣、胡萝卜、阿胶等，有利于调整人的气血。在补充食物时，也要注意热量的平衡，以防热量过度而导致肥胖。

2、药物调理，月经不调为妇科的常见疾病，若是经期伴有量少、错后，可采用临床上常用的广誉远定坤丹进行调理，定坤丹具有滋补气血，调经舒郁的功效，既能补血又能活血，可以改善气血两虚、气滞血瘀所致的月经量少、月经提前或错后、痛经等症状。3、通过调整生活方式改善症状，如保证睡眠质量，避免熬夜。

也可以适当进行有氧运动，如瑜伽、慢跑、快走等，对于改善患者的气血不足、月经量少也有辅助作用。

月经量好少怎么办

你好！月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。

属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。

该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。中医上认为月经量少是多因 血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

过度节食减肥、内分泌失调、人工流产、长期情绪低落都会引起月经量少。中医学认为治疗月经量少应先明确病症原因，即可对症施治。

中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。补肾法以填补精血为主。

脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。

而 疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。 疏肝法须掌握郁结之主症。

即中医会通过辨证分析采取中药调理、中医针灸等方法进行治疗。温馨提示：本着对您健康负责的态度，因不能面诊，无法全面了解你的病情，以上建议仅供参考，具体情况还需你到医院与医生面对面沟通交流，以更好、更准确检查了解你身体状况，更好更准确的诊断治疗。

月经很少怎么办

月经是子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜周期性变化是由卵巢周期性变化引起的，月经周期受复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成，其中任何一个环节出问题，都会影响月经，比如情绪紧张、环境改变都会使月经周期和月经量发生变化；卵巢功能的衰退，也会使月经量减少；子宫内膜的疾病，如内膜结核、人工流产后宫腔粘连、人工流产次数多，都会破坏子宫内膜，使子宫内膜的功能层变薄、减少，直接导致月经量减少，另外长期服用***药也会导致月经量减少，所以针对你的情况，偶尔的月经量减少并无太大的关系，注意观察和记录，必要时及时就诊。

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