4个月的宝宝应该添加什么辅食

一，4个月宝宝的膳食 宝宝4个月了，有些母亲开始上班了有些家长已开始给宝宝添加辅食了。

许多家长就误认为这时母乳不很重要了，完全可以用其他食品来替代，这种想法是不对的。此时宝宝正逐渐篚，营养素的需求量也逐渐增加，增添适量辅食是必要的，但如果辅食添加不当，易引起消化不良，更何况宝宝从母体中获得的抗感染物质也逐渐消耗、减少，抗病能力下降。

如果此时以牛奶或其他代乳品等完全代替母乳，就更不容易消化吸收，宝宝可能会发生胃肠功能紊乱，影响其生长发育，所以千万不要随便放弃母乳喂养。为了您孩子的健康成长，要坚持母乳喂养。

如已上班的母亲，可以携带消毒奶瓶到单位，定时将乳汁挤出并贮存起来，供第二天白天宝宝享用，晚上仍可亲自哺乳，每天应坚持哺乳三次以上，尽量减少其他乳品及辅食的次数，这样做，宝宝安康，父母也省心。 加喂蛋黄预防贫血：鸡蛋黄含有小儿生长发育需要的很多营养素，尤其是富含铁质，且比较容易消化吸收，对预防小儿贫血十分有效。

我们知道4个月后的婴儿从母体获得的铁质已经消耗，很容易发生贫血，所以，从4个月开始就应添加鸡蛋黄。刚开始每天喂1/6-1/4个蛋黄，喂蛋黄后要注意观察小儿大便情况，如腹泻、消化不良就先暂停，调整后再慢慢添加；如大便正常就可逐渐加量，可喂1/2个蛋黄，约3-4周就可喂到每日一个。

记住不要喂鸡蛋白，因为4个多月的小儿消化和免疫功能都较差，如果此时就吃蛋白易发生过敏而出现皮疹。 二，4个月的宝宝补什么钙好？ 建议补充乳酸钙，这种钙放如奶中可直接冲，如智灵通、金箍棒L-乳酸钙、全元康乳酸钙。

我给宝宝服用“全元康钙铁锌”，有桔味、和奶味两种口味，可以加在奶里，或调入别的饮料中，一天1包，口味不错。 另外服用伊可欣帮助钙吸收。

你可以去医院给宝宝取指血测一下微量元素，确定孩子是否真的很缺钙，如缺钙严重，好象需要打针 三，4个月宝宝辅食添加 4个月的宝宝已具备食物存储的能力，如宝宝在睡眠当中，无需叫醒宝宝喂食，以免影响宝宝的睡眠质量。4个月宝宝已可以添加蛋黄泥了，一般将鸡蛋煮熟后取蛋黄再兑点温开水捣成糊状给宝宝食用。

4个月的宝宝还不建议食用核桃，不太容易消化。大人将食物嚼碎后给宝宝吃这样的喂养方式是不科学的，宝宝的抵抗力低，容易导致各种感染，另外，宝宝到4个月的时候，应添加各种辅食了，宝宝逐渐进入长牙期，这时应给宝宝吃些稍微有点硬度的食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。

4个月宝宝的辅食应该怎么做?

蛋黄是4个月以上的宝宝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。同时，蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。首次添加蛋黄时不妨谨慎一些，从1/8到1/4个开始耐心尝试，确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。

泥糊状的食物能帮助锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊，以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥汤，都是这个阶段应让宝宝尝试的食物。不能吃鲜奶。宝宝消化不了的。如果母乳不足。就得添加配方奶粉。我家宝宝在吃旭贝尔奶粉。富含FOS低聚果糖，调节肠道环境平衡，减少便秘机会，宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡。

宝宝四个月,可以加什么辅食

四个月宝宝的辅食添加 添加辅食，步步为营 随着婴儿逐渐长大，4个月后，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。

这时，父母就可以考虑给孩子添加辅食了，但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题。婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现胃肠功能紊乱。

因此，添加辅食必须遵守一定的原则： 1、添加的量应由少到多； 2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物； 3、添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试吃；喂食要有耐心，不能强迫。 每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。

当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，暂勿增添新辅食； 4、灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整。

判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满意。 添加辅食有四忌 营养不良是婴幼儿常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高。

除了先天因素（如早产、双胎、大体重、先天畸形等）外.绝大部分营养不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致。 常见的有以下几种情况。

1、过早 刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。

因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。 2、过晚 有些父母怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。

孩子早已过了四个月.还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。

同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。

因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食。 3、过滥 孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。

如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少.又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。

4、过细 有些父母过于谨慎，给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起孩子的食欲.也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。 这样，孩子只能吃粥和面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。

长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。 添加辅食时应注意哪些问题 乳类食品是婴儿的主要食品，但随着婴儿机体逐渐长大的需要，应及时添加辅食。

婴儿消化道嫩弱，若不根据孩子的月龄大小以及实际需要，添加过量的辅食，或在婴儿患病时仍照常饮食，都会造成婴儿消化不良和吐泻等现象。因此，在添加辅食时要十分小心，不宜任意从事。

根据婴儿消化力及营养需要，添加辅食应逐渐增加品种。先试一种，待3-4日或一星期婴儿适应后，再添加另一种。

量由少到多，由淡到浓。遇天气太热，婴儿易患消化不良，可暂缓添加新食品，待天气稍凉再逐渐添加。

每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。

如遇小儿患病，应停止各种辅食（果汁例外），等到病愈后再恢复。 上述是添加辅食时应注意的一般问题。

然而婴儿个体差异大，需灵活掌握增添辅食的品种及数量，不能千篇一律。 辅食配制方法 橘子汁：橘子1只，将外皮洗净，切成两半；将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。

每个橘子约得果汁40毫升。 饮用时可加水1倍。

蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，白糖少许，温开水适量。将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。

将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。

青菜水：青菜50克（菠菜、油菜、白菜均可），清水50克。 将菜洗净，切碎。

将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5~6分钟，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。 西瓜汁：西瓜瓤100克，白糖10克。

将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内加入白糖，调匀即成。

胡萝卜汤：胡萝卜50克，白糖少许，清水50克。 将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入。

四个月的宝宝可以添加什么辅食

四个月宝宝自己吃来自己喝 宝宝转眼就满4个月了，需要开始添加泥糊状食物了，想自己拿杯子喝水了，让我们跟随模特妈妈和宝宝一起，学习如何自己把饭吃，自己把水喝。

妈咪喂辅食 满4个月的宝宝，就要开始添加泥糊状食品。 行动指南： 妈妈让宝宝宝坐在餐椅中，并为宝宝系好围嘴。

妈妈用小勺盛些泥糊装食物，送至宝宝两唇间。 宝宝张开小嘴，伸出舌头，把辅食吃了。

爱心提示： 宝宝刚开始吃泥糊状食物时，吐出来的常比吃进去的多，小脸常像小花猫一样。 如果宝宝吃饱了，他会将头转开，此时就不要再强迫他吃了。

对于刚满4个月的宝宝，妈妈可以抱他在自己怀里喂辅食。 用杯喝水 满4个月的宝宝，就要开始练习用杯子喝水了。

行动指南： 让宝宝坐在婴儿椅或高脚椅上。 妈妈在练习杯里盛部分水或果汁，将上面的盖子盖好，递给宝宝。

宝宝双手扶着杯子的两个把，举杯，将吸嘴放进嘴里喝水。 爱心提示： 带吸嘴、有两个把的练习杯不但易于抓握，还能满足宝宝半吸半喝的饮水方式。

应选择吸嘴倾斜的杯子，这样水才能缓缓流出，以免呛着宝宝。午餐和傍晚添加辅食时，是练习用杯子的好时机。

自己吃饭 小宝宝常会要求自己拿勺子吃饭，这能锻炼孩子双手的灵活性和手眼的协调性。 行动指南： 让宝宝坐在婴儿餐椅上，并为他穿好围嘴或饭单。

将盛着温热糊状食物的碗放在宝宝面前的餐台上，碗和盘子下面垫个橡皮吸盘，以固定餐具。给宝宝一把儿童勺，让他自己舀着吃。

妈妈手拿另一把勺子，在宝宝自己吃的同时，妈妈也喂他吃。 妈妈还可以为宝宝准备一些条状食物，让宝宝自己用手握着吃。

爱心提示： 适合宝宝自己吃的食物包括水果（如香蕉、苹果等）、青菜棒、蒸蛋羹、肉泥等。 宝宝可能会将吃饭看作另一个玩耍的好时机，有时还会把食物弄得到处都是，不必生气，这是孩子练习吃饭的必经之路，你可以在宝宝的餐椅周围垫一些报纸，饭后将报纸一收就搞掂了 。

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