哺乳期妈妈可以吃臭豆腐吗

哺乳期的女性吃东西方面需要谨慎，不是什么美味的食物都可以吃。

因为若是宝妈吃得不健康，会给宝宝带来身体的不适，甚至还会导致他生病。说到臭豆腐能不能吃，臭豆腐是发霉的食物，其中含有较多的有毒物质，这些物质能致癌，哺乳期的女性尽量不要吃，应该吃一些高蛋白多的食物。

臭豆腐中的矿物质以及蛋白质成分比较高，经常吃能起到顺气的功效，也能够缓解胃胀气。但是臭豆腐是腌制的食物，哺乳期的女性比较特殊，饮食上面应该吃一些对宝宝健康好的食物，而不是有害的食物。

因为臭豆腐是发酵后的豆制品，其中的盐含量比较高，因此哺乳期的女性尽量不要吃，以免加重宝妈以及宝宝的心脏负担。臭豆腐是发酵豆制品中的一种，里面盐的量很高，所以哺乳期女性不要吃臭豆腐，避免吃了后会加重宝妈及婴儿的心脏负担。

臭豆腐中的盐通过乳汁被宝宝吸收后，还会加重他的肾脏负担，甚至也会影响到宝宝的味觉以及大脑发育。

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