爱掉头发怎么办 分享女生防掉发的最好方法
防掉发的方法有：注意补充营养、保持良好的情绪、改变梳头的方向、避免过多损害、选择合适的洗发水、掉头发要早发现早治疗。
1、注意补充营养：多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2、保持良好的情绪：多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。因此压力过大也可能是掉发过多的原因之一。
压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。
另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。3、改变梳头的方向：梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。
如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。4、避免过多损害：染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
5、选择合适的洗发水：洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强，那会更刺激头皮。另外要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品，或者使用专业产品买回家，来加强修护。
常常给头皮做按摩，一方面促进循环，一方面也能舒缓紧张的情绪。6、掉头发要早发现早治疗，脱发初期是最佳治疗时间，可以达到事半功倍的效果。
治疗能快速深入毛囊，控制油脂分泌，防止毛发生长环境恶化，从而疏通堵塞毛囊，促进血液循环，保障毛囊与毛发的营养供给，营养毛囊，强健发根，实现抑制脱发，促进毛发再生的目的。参考资料来源：凤凰网-爱掉头发怎么办 分享女生防掉发的最好方法。
怎样防止掉发（女生）
1.总烫头发对头发损害很大 当然有影响 2.洗完头后最好是自然干 吹的话也不要把吹风机离头发太近3.听说天天洗头也不好 但是我也每天洗 如果你的头发不油的话不要每天都洗4.用一些不含碱性的洗发水 会减少对头发的伤害 尽管碱性的洗起来感觉更清爽一些 5.护发素 别人给我推荐蜂花洗发水+护发素 便宜 据说比一些大品牌还要好用 可能是老的国产品牌化学成分少的缘故6.吃什么东西到网上找那些长篇大论的都有7.少熬夜 8.每天掉30—100是正常的 新陈代谢 如果严重超出这个范围建议去医院。
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